ダイエット情報 寒くて動きたくないけどやせたい！バレエダンサー竹田純さんの、30秒「ずぼら床バレエ」で冬太り解消！
「ずぼら床バレエ」とは？
「床バレエ」は、床に座ったり寝転がったりして行うバレエを元にした、竹田純さん独自のエクササイズです。今回紹介する「ずぼら床バレエ」は運動が苦手、動くのが面倒くさい、そんな人にもピッタリとか！？「寒いから床から立ち上...
ダイエット情報
ダイエット情報 
ダイエット情報 天然無垢ヒノキの自然発酵熱で身体を温める。発酵温熱木浴「えん」
2023年9月にオープンした、「えん」神楽坂店。駅から徒歩3分の場所にある、神楽坂らしい細い路地を抜けた場所にあります。
受付、カウンセリングを受けたあといただいたのが、こちら。
ペースト状酵素、えんの発酵「食」。ハチミツのような柔らかさ...
ダイエット情報 【試食座談会②】低糖質＆栄養豊富でおいしさもアップ!? 白米派にもオススメ、注目の「バラエティ主食」をFYTTE読者が食べ比べ！
＜座談会メンバーの紹介＞
・吉川さん（左）
出張が多く、全国を飛び回る。実家が米穀店を営んでいたことからお米が大好き。現在は白米よりも雑穀米派で、栄養面を意識した食生活をしたいと考えている。
・木村さん（中央）
エイジングビューティープラ...
ダイエット情報 コツは脇を締めること！ねこ背によるぽっこりお腹を解消する方法
「お腹が出ているうえ、背中が丸くて太って見える」「背中をスッと伸ばして、猫背や巻き肩を何とかしたい」 という声が多いですが、...
ダイエット情報 約５分で完成！ ケーキミックスを使えば簡単「米粉のマグカップケーキ」の作り方
買うと割高。自宅で簡単に作れる「米粉のマグカップケーキ」レシピ
最近は、訪日外国人客（インバウンド）を街中で多く見かけるようになりましたね。日本政府観光局によると、10月の訪日外国人客は2019年同月の数を0.8%上回ったと発表されました...
ダイエット情報 【CA御用達】”フィリピンでシャンプーしたら髪の毛ごわごわ問題”を即解決アイテム #Omezaトーク
まず超おすすめなのが「VITRESS」というヘアオイル。ねっとりとしたテクスチャ―ですが、べたつくことなく、髪の毛がとにかくしっとりまとまるのです。コンディショナー後の濡れた髪になじませてドライヤーをし、乾かした後に再度なじませると、むし...
ダイエット情報 感染症や寒暖差に負けていられない！ 今こそとり入れたい免疫力アップエクササイズ
基礎体力をつける！体幹トレーニング
まずは、体幹をじっくりと鍛えて基礎体力をつけるエクササイズからスタート！
＜１＞あお向けに寝ます。天井に向けて両腕を伸ばして上げます。足もとは、かかとを折って、お腹は引き締めます。
＜２＞息を吐きながら腹...
ダイエット情報 【試食座談会①】小麦粉を使わない麺やパン、気になる味や食べ応えは？ 注目の「バラエティ主食」をFYTTE読者が食べ比べ！
＜座談会メンバーの紹介＞
・吉川さん（写真左）
出張が多く、全国を飛び回る。実家が米穀店を営んでいたことから、お米が大好き。現在は白米よりも雑穀米派で、栄養面を意識した食生活をしたいと考えている。
・木村さん（写真中央）
エイジングビュー...
ダイエット情報 運動やめたら－10kg！ 『自然やせ力』が話題のダイエットコンサルタント Ellyさん、今のダイエット法に行きついた経緯をインタビュー
当時流行っていたさまざまなダイエット法に挑戦
現在は健康的なスタイルのEllyさんですが、物心ついたころからぽっちゃりしていたのだそう。
「子どものころから、いつも家におやつがあるという状態だったんです。『あれ？ 私太っているかも』と思い始...
ダイエット情報 帰宅後すぐのメイクオフと保湿が同時に完了！ キュレルの「乳液ケアメイク落とし」が最強なワケ #Omezaトーク
“帰宅後すぐ”を手間なく叶えてくれる―それが、今回ご紹介する「キュレル 潤浸保湿 乳液ケアメイク落とし」（医薬部外品）です。個人的にこの１年で使ったスキンケアアイテムのなかでもいちばんといえるくらい、オススメのアイテムなのです！
キュレル...