最新ダイエット情報

みなさんはふだんアクセサリーを身につけますか？　私は指輪やピアスをつけるのが好きで、いつも何個かアクセサリーを身につけて外出することが多いです。ここで問題なのがアクセサリーの収納場所。しっかりと場所を決めて、使ったあとそこに戻せばいいのです...

牡羊座　3/21～4/19 気持ちがあせったり、不安になったりすることがなく、ゆっくりとリラックス気分で過ごせる時期。こういうときは、ダイエットも落ち着いて真剣にとり組めるので、思いきってファスティングなどしてみるのもいいでしょう。 ラッ...

足首エクササイズ　ステップ＜１＞ 運動不足や加齢によって、土踏まずの筋肉は衰えやすくなります。まずはここを鍛えましょう。 ＜１＞立つか体育座り、もしくはイスに座った状態で両足を床につけ、つま先はまっすぐ、足と足の感覚を少しあけます。足裏全体...

この心理テストでわかるのは…【あなたの隠れた才能】 今回の回答からわかるのは、ずばり「あなたの隠れた才能」です。あなたは自分に才能があると思いますか？　スポーツや芸術の才能がある人もいれば、コミュニケーション能力や学習欲がすぐれている人もい...

【問題】 「米みそ」を手作りする場合、基本の材料は、次のうちどれ？ □大豆+米こうじ+塩 □米+米こうじ+塩 □もち米+麦こうじ+塩 □うるち米+塩こうじ+甘酒 答えは……… 「大豆＋米こうじ＋塩」です みその中でも最も...

かぼちゃで作るハロウィンの和風スイーツレシピ 優しい甘さのホクホクとしたかぼちゃで作る、大人も子どもも楽しめるスイーツです。 かぼちゃもち バターで仕上げたコクのあるおもち 材料（6個分） ・かぼちゃ（皮と種を取り除いたもの）：300g ...

「健康に生きるための癒し」をテーマに自然とのふれ合いを大切にしている筆者が、昨年のコロナ禍をきっかけに挑戦しているのが「釣り」。密集した場所に行くより、自然があり開放感のある海に行ったほうが心配もないし心も体もリフレッシュできます。 今回は...