ダイエット情報 疲労回復系の入浴剤が人気！ イマドキ女子の気になるバスタイム事情をリサーチしました！
お風呂では湯船に浸かる？ それともシャワーで済ます？
今回行ったのは、お風呂をテーマにしたアンケート調査。はじめに、入浴のタイミングに関する質問を行いました。結果は、「就寝前」（179票,n＝238）が圧倒的に多く、次いで「帰宅後すぐ」（...
ダイエット情報
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ダイエット情報 これからの季節に活躍！ イヌリン入りでお腹にもうれしい「糖質90％オフのど飴」 #Omezaトーク
風邪は引いていないけれど、乾燥なのか花粉なのか、なんとなくのどの調子が悪くてスーパーののど飴コーナーに足を運んだところ、見つけたのが森永製菓の「糖質90%オフのど飴」。
ふだん飴を口にする機会もあまり多くはないので、正直これまで飴の糖質をそ...
ダイエット情報 体が縮こまりがちな冬に！ バレエダンサーが教える、猫背改善エクササイズ
猫背改善エクササイズ ステップ＜１＞
まずは、肩の内側を矯正することで、猫背予防になるエクササイズです。
＜１＞姿勢をまっすぐにして立ちます。胸が前に出るように、両腕をやや体の後方、ななめ下に向かって伸ばします。
手のひらを上に向けるように...
ダイエット情報 ダイエットを効果的に成功させるには、やっぱりサポ―トが必要？ 海外研究によると減量に２倍の差！
ダイエットを成功させるには？
日本国内でも体重を減らすためにサポートしてくれるサービスは少なくありません。生活習慣の改善をうながすアプリもありますし、ジムを含め専門的な施設では対面で助言を受けられるようなサービスもあります。そういったサー...
ダイエット情報 【心理テスト】フェムケアアイテムをとり入れるとしたら、あなたが選ぶのは？
この心理テストでわかるのは…【あなたにぴったりの人間関係で悩んだときの対処方法】
今回の回答からわかるのは、ずばり「あなたにぴったりの人間関係で悩んだときの対処方法」です。学校や職場で人間関係に悩んだとき、あなたはどんな行動をとりますか？ ...
ダイエット情報 【爆売れ】スウィーツスウィーツの『アイブロウワックス』に限定色登場♡人気の既存色もまとめてチェック！
SWEETS SWEETS（スウィーツスウィーツ）2022年冬新作コスメ
こんにちは、ふぉーちゅん編集部です。
プチプラコスメブランドSWEETS SWEETS（スウィーツスウィーツ）より、2022年冬新作コスメ情報が到着。
『アイブロウワ...
ダイエット情報 バナナ100ｇ、ブルーベリー200ｇ、メロン200ｇ、さくらんぼ200ｇ。柿１個と同じくらいのカロリーなのは？～ダイエットに役立つ栄養クイズ～
問題１ 柿1個（約200ｇ）と同じくらいのカロリーが含まれる果物は、次のうちどれ？
□バナナ100ｇ
□ブルーベリー200ｇ
□メロン200ｇ
□さくらんぼ200ｇ
「さくらんぼ200ｇ」です
柿１個は約200ｇで、126kcalです。...
ダイエット情報 何で今までなかったんだろう？ ペットボトルの白湯の存在に驚きつつも納得 #Omezaトーク
なるべくマイボトルにお茶を作っていこうと思うものの、いざ出かけるときにはその準備が間に合わず、コンビニで温かいお茶を買うことが多い私。やっぱりこれからの季節は温かいものが飲みたいですよね。でもお茶やコーヒーばかりだとカフェインとりすぎかも…...
ダイエット情報 運動するなら有酸素運動に筋トレもプラスするのがオススメ！ 海外研究が注目する相乗効果とは？
10万人の追跡調査で確認
世界保健機関（WHO）のガイドラインは日常的な身体運動として有酸素運動と筋トレの両方を推奨しています。具体的には有酸素運動は週に少なくとも中強度の運動を150分、または高強度の運動を75分。中強度の運動は早歩き程...
ダイエット情報 ツラい肩こりや冷えを即効ケア！ 体の不調に使える温めコスメ３選
１．こりをほぐすハーブ「アルニカ」入り！ 固形タイプのマッサージオイル
１年中、首こりや肩こりに悩まされている人も多いと思いますが、特に冬の寒さで血行不良になると、さらにこりがツラくなりますね。私が冬になると欠かさずリピートしているのが、「...