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冷めてもおいしい! 「鶏肉とブロッコリーのハニーマスタードソース」 #今日の作り置き

作り置きレシピ「鶏肉とブロッコリーのハニーマスタードソース」 【材料】(3人分) 鶏もも肉 1枚 塩・こしょう 各少々 片栗粉 大さじ1 ブロッコリー 1房 ◎粒マスタード 大さじ2 ◎はちみつ 大さじ1と1/2 ◎しょうゆ 大さじ1 サラ...
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夏の定番! そうめんをアレンジ。時短で作れる「納豆冷やし担々風そうめん」#腸活レシピ

汁がおいしい!「納豆冷やし担々風そうめん」 こんにちは! 管理栄養士のエダジュンです。 本日の腸活レシピは「納豆」です。 夏にぴったりな、そうめんを使って、冷やし担々麺を作ります。ふだんはひき肉で作るのですが、今日は納豆をメイン具材にしま...
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チーズがカリッ!中はもっちり♡ ダメージ肌を回復させる 「じゃがいもとパセリのチーズガレット」 #西岡麻央のヘルシーおつまみ

紫外線を浴びてしまったら、食事でインナーケアを! こんにちは、西岡麻央です。今日は夏の強い紫外線を浴びてしまったあとに食べたい、美肌作りに役立つヘルシーおつまみをご紹介します。どんなに紫外線を防御しても、知らず知らずのうちにメラニンは肌に蓄...
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ジョンマスターオーガニックより使用感にこだわったベビーケア製品が新登場

ジョンマスターオーガニックグループは11月1日に、john masters organics(ジョンマスターオーガニック)よりベビーケア製品を新発売します。赤ちゃんとプレママのために、大切な人への贈り物にも同社では、スキンケアを通じて赤ちゃ...
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きゅうりの定番酢の物レシピ!おいしい作り方&失敗リメイク方法

きゅうりとわかめの酢の物 定番の酢の物。皮をむいたきゅうりは、翡翠色がさわやかで香りもマイルド。冷やしておけば暑い日にぴったり! 材料(2人分) ・きゅうり:1本 ・乾燥わかめ:大さじ1 [塩水用] ・水:200ml ・塩:小さじ1 [A...
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冬よりも気をつけたい夏の「冷え」 血流をよくするためのケアを医師が解説

※写真はイメージです  冬よりも夏の方が「冷え」を感じやすくなってはいませんか? 冷房の利いた室内に長時間いるような環境下では血流も悪くなり、夏バテや疲れを招きやすくなっています。今や夏こそ血流を意識することが大事。女性が日常で実践できる...
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心のモヤモヤをすっきりさせたい! 今こそ身につけたい瞑想習慣 #Omezaトーク

もう1年半以上続いている新型コロナによる生活の変化。先が見え始めたかと思ったらまた見えなくなって…といった感じで、心身ともに落ち着かないですね。いろんな意味で不安を抱えている人もとても多いと思います。 日々のモヤモヤした気持ちをどうにかした...
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慢性的な疲れと決別! 一流アスリートも実践する「疲れないカラダ」になるための基本の姿勢

一流アスリートが実践するメソッド 「動作解析」の専門家として、アスリートたちのトレーニングをサポートしてきた、メディカルトレーナーの夏嶋隆さん。 動作解析とは、人間の動作を観察・記録して、運動学や解剖学、物理学に沿った 「人体構造に合った...
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特集は「秋に食べたい和のおかず」と「基本調味料だけでできる絶品おかず」月刊テレビテキスト「上沼恵美子のおしゃべりクッキング2021年9月号」発売!

8月30日-9月24日放送のレシピを掲載! テレビテキスト 8/30→9/3放送 テーマ「秋なすを味わう」 蒸しなすの生姜和え/なすのメンチカツ/なすのココナッツカレー/ なすとベーコンのスパゲッティ/なすの辛味和え 9/6→9/10放送 ...
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【心理テスト】残暑見舞いを送ります。あなたが選ぶハガキのデザインはどれ?

この心理テストでわかるのは…【あなたが高めるべきスキル】 今回の回答からわかるのは、ずばり「あなたが高めるべきスキル」です。仕事や人生の中で、「達成したい目標がある」「スキルアップしたい技術がある」という人もいるはず。今回の心理テストでは、...
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