当時流行っていたさまざまなダイエット法に挑戦
現在は健康的なスタイルのEllyさんですが、物心ついたころからぽっちゃりしていたのだそう。
「子どものころから、いつも家におやつがあるという状態だったんです。『あれ？ 私太っているかも』と思い始めたのは中学に入ってから。体形のことでいじられるようになって、『太っていると損するんだな』と思うようになったんです。それと、周りの大人たちを見て、太っていることが病気につながりやすいことにも気づきました」
高校生になってから「１週間、無糖ヨーグルトを食べ続ける」というダイエット法に初挑戦。
「ファッション雑誌のダイエット特集を見てやってみたのですが、１週間やって体重が1.5kgほど落ちただけ。これは続かないと思ってやめたら、すぐ元に戻ってしまいました。そのころは運動が苦手だったので、食べ物でやせようと思っていました。“やせる石けん”みたいなものも買ったりもしましたけど（笑）、いろいろな情報に踊らされていたなと思います」
その後もダイエットしてはリバウンドというのをくり返していたというEllyさんは「つねに家に食べ物がある状況ではだめだ」と気づいたのだとか。
「それで、結婚して家を離れて環境を変えることにしたんです。夫も食べることが好きだったので、どうやったらやせられるか２人で考えるようになりました。一方で私は『運動したらやせるんじゃないか』と思って、ジムで運動して体重を落とすということにハマっていきました。でも、運動をやりすぎると筋肉疲労のせいで代謝が落ちたり、内臓機能が下がったりして、逆効果なんですよね。当時はそれを知らなくて、筋トレやヨガを勉強してみたりもしました。その結果、『運動だけでは解決できない何かがある』ということに気づいたんです。
自然のルールに乗ればやせる”ということに気づく
そのころは食べ物によるダイエット法から離れ
運動やめたら－10kg！ 『自然やせ力』が話題のダイエットコンサルタント Ellyさん、今のダイエット法に行きついた経緯をインタビュー
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