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なぜ、ママ友から年上扱いされる!? キラキラ要素をなくしたアラフォー女子の「脱 おば見え」作戦とは? ~進め! 下り坂ジェンヌ♡ 小豆だるまのアラフォー奮闘記 #17

★今回教えてくれた骨先生のHPはコチラ↓ 好評連載中の「進め! 下り坂ジェンヌ♡ 小豆だるまのアラフォー奮闘記」は、毎月第2、4土曜日21時に掲載しています。次は1回お休みを挟んで、9月11日(土)21時を予定しています。お楽...
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犬が病気になることも?絶対NGな『不潔習慣』4選

犬が病気になることも?絶対NGな『不潔習慣』4選 皆さんは、日々愛犬のケアを習慣化していますか。きちんと必要なケアを続けていないと、愛犬の体が不潔になってしまいます。不潔な状態で放置していると、病気につながる恐れもあるので正しくケアして...
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トマトには血栓予防 サバ缶の効果高める食べ合わせレシピ5選

すべての画像を見るサバ缶が栄養豊富なのはよく知られているところだが、相乗効果を発揮する食材とかけ合わせるとさらに効果アップ。簡単で、おいしい、ついやってみたくなる組み合わせでしょーー! 「近年の健康志向などから消費が拡大し、ブーム到来中の『...
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味見が止まらない! 切って、混ぜるだけの「ミニトマトとキムチのごま油和え」#腸活レシピ

激うま!「ミニトマトとキムチのごま油和え」 こんにちは! 管理栄養士のエダジュンです。 本日の腸活食材は「キムチ」です。 ミニトマト×キムチのかけ合わせは、とっても相性がよく、冷蔵庫でしっかり冷やしたトマトにキムチを混ぜるのは、わが家の定...
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お風呂上がりや料理中、「アツ~イ!」と叫びたいときにはこれ #Omezaトーク

8月に入ってますます暑くなってきましたね。晴れた日は灼熱の太陽がギラギラとしていて、家の近くにある郵便ポストまで向かうのもためらうほど暑い…。玄関のドアを開けた瞬間から熱気に心を折られてしまう人は少なくないのでは。 だからといって家の中が常...
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ピリッとしたアクセントがたまらない!「かぶとツナのマスタードサラダ」 #今日の作り置き

作り置きレシピ「かぶとツナのマスタードサラダ」 【材料】(3~4人分) かぶ 3個 ツナ缶 1缶 粒マスタード 大さじ1 しょうゆ 小さじ1 サラダ油 適量 【作り方】 (1)かぶの葉は4cmの長さに、根元は8等分のくし切りにする。 (2)...
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膣活もじわじわ注目。海外研究が明らかにした膣内細菌と膣炎の関係は?

3Dで膣の微生物を調べたところ… わりあいよく見られる症状である細菌性膣炎(細菌性膣症とも)。再発しやすく、性感染症にかかりやすくなるほか、早産を含む産婦人科系のよくない症状や病気につながるために問題になります。がんにさえつながると考えら...
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気になる加齢と基礎代謝。からだの転換期は40歳!?

「最近、太りやすく痩せにくくなった……」「40歳を過ぎて、体重は変わらないのに太って見える気がする」こんなお悩みを持つ40代以降の方は多いのではないでしょうか。基礎代謝は加齢とともに低下することが知られていますが、40代以降は、とくに急降下...
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トライアスロン飯田選手に聞いた! 生理中や夏のスポーツを快適に保つHow to!

蒸し暑い季節にスポーツを楽しむためのHOW TO 「アス女飯」の企画でも第一弾を飾っていただいたトライアスロン・飯田桃子選手のHOW TOをご紹介します。 フェムテック系と言われる、女性が抱える健康への課題対策についても徹底的に伺ったのでア...
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魅惑の紅い野菜ビーツで作る「疲労回復・彩り野菜のおつまみ生春巻き」 #西岡麻央のヘルシーおつまみ

「ビーツ」を使って栄養UP! 疲れ知らずの夏を過ごそう♪ こんにちは、西岡麻央です。今日ご紹介するのは暑い夏にぴったり! 火を使わない、切って巻くだけの簡単ヘルシー「生春巻き」。簡単なのに、なんだかとてもおもてなし感のあるレシピでもあります...
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