ダイエット情報 果実がごろごろ入った、食べる紅茶♡ ティートリコの紅茶で癒され、リフレッシュ！#Omezaトーク
『TEAtriCO<ティートリコ>』の「teaEAT<ティート>」という紅茶は、果実のおいしさが詰まったドライフルーツのお茶です。普通の紅茶は、淹れたあと、茶葉を捨ててしまうと思いますが、ティートの場合は、紅茶として...
ダイエット情報
ダイエット情報 
ダイエット情報 女性のお腹周りの脂肪を落とすには？ ぽっこりお腹解消体操
40～50代など、更年期のぽっこりお腹を引っ込めるエクササイズとは？ 更年期は体力の低下を感じ、筋肉量も大きく減少。お腹の筋...
ダイエット情報 トマト嫌いでもおいしく食べられる！苦手を克服するレシピ4選
好きな野菜ランキング・嫌いな野菜ランキング
「酸味」が苦手なら、加熱もしくは乳製品と組み合わせる
トマトの酸味は加熱することで軽減できます。トマトにはうまみ成分「グアニル酸」が含まれており、加熱により成分が凝縮されるため、生よりもうまみを感...
ダイエット情報 汗、皮脂、エアコン乾燥によるメイク崩れを防ぎたい人におすすめコスメ３選
汗や皮脂でメイクが崩れやすい理由
メイクは肌のキメに引っかかり密着することで仕上がりを維持します。
メイクの浮きや崩れやすさの要因には主に、以下の３つがあげられます。
1.角質やキメの乱れによってメイクの密着が弱いこと
2.汗や皮脂の分泌...
ダイエット情報 夏はライブの季節!? 活躍してくれたペンライトのボタン電池は忘れずに正しく処分を！ #Omezaトーク
8月ももう終わりが近づいているというのに、まだまだ外は暑いですね。この夏は遠くにお出かけをした人も多かったのではないでしょうか。わたしは、遠出は一切していないのですが、音楽ライブに行く・推し活をすることで今年もまた充実した夏を過ごせました（...
ダイエット情報 脳科学者が伝授！ クリエイティブなひらめきや現状打破に役立つ４つの「脳内トークメソッド」
創造性の高い人の脳内トーク
西さんの研究では、創造性が高い人たちは次の4つのステップで、創造的なアイデアを生み出していることがわかってきました。
STEP１：たくさんの知識をとり込む
STEP２：「脳内トーク」をする
STEP３：休憩を入...
ダイエット情報 「たい」100ｇのカロリーは？～ダイエットに役立つ栄養クイズ～
問題１ 「たい」１切れ＝100ｇは、何kcal？
□70kcal
□125kcal
□148kcal
□160kcal
「160kcal」です
「たい」は養殖ものが多く、100ｇ＝160kcalです。天然ものは100ｇ＝129kcalと...
ダイエット情報 夏の紫外線ダメージによる酸化ストレスは早めに対処を！ 抗酸化作用を持つグルテンフリー食材６つ
紫外線ダメージから体を守ろう！抗酸化作用を持つグルテンフリー食材６つ
まずはじめに基本的なことなのですが、紫外線とは、ultra-violet（ウルトラ・バイオレット）と呼ばれており、浴び過ぎると体を酸化させ、日焼けやシミやそばかす、し...
ダイエット情報 夏の暑さ＆加齢で感じる気になるにおいをすっきりリフレッシュしてくれるデオスプレー #Omezaトーク
汗とにおい。これは学生時代に部活をしているときから、いくつになっても感じる不快感なのですが、これも年齢を重ねるごとに質が変わってきています。代謝がよかった若い頃のサラっとした汗と違って、頻繁に汗をかかない生活をしている今、出てくる汗というの...
ダイエット情報 睡眠で消費できるカロリーはどのくらい？～ダイエットチョイス～
睡眠休養が「とれていない」と自覚している30代女性の割合は？
睡眠は健康にとってもダイエットのためにも大切なもの。睡眠によって休養がとれていないと自覚のある30代女性の割合として正しいと思うものを選んだら、さっそくEICO式でチェック！
...