ダイエット情報

「これって更年期…？」不調を乗り切る方法は？ 「中医学では、人間の生命活動の中心は『五臓』であると考えます」と池田さん。 五臓とは肝（かん）、心（しん）、脾（ひ）、肺（はい）、腎（じん）の５つで、西洋医学でいう臓器と名前は近いですが、中医...

花粉症時期にポイントメイクをするならココ！ 花粉症がひどいと、マスクは必須アイテム。とくに目のかゆみがひどくてたまらない人は、“眉”にポイントをしぼってメイクをするのがおすすめです。 眉メイクでおすすめしたいアイテムは、眉マスカラ！　眉マス...

きゅうりの浅漬け ポリ袋に入れて混ぜるだけ！昆布の風味がきいた浅漬けです。 材料（作りやすい分量） ・きゅうり：2本 ＜A＞ ・塩：小さじ1/2 ・塩昆布：2g ・乾燥赤唐辛子の輪切り（お好みで）：小さじ1/6 ・水：小さじ2 作り方 １....

40代のアラフォーボディ。あるだけで、だらしない体の印象になってしまう「二の腕の振りそで」。歳だから……と諦めるのはちょっと...

簡単！ 産後1ヶ月ダイエット・エクササイズ（セカンドステップ編）をご紹介いたします。セカンドステップの動きを積み重ねるように...

先日、イオンへ買い物へ行ったときに食品売り場で気になるアイテムを発見しました。 その名も「トキメクおやつ部」。10代〜30代前半のZ世代に向けたおやつ計37種類が新発売したのだそう！ 内容もグミやチョコ、梅干しや野菜チップスなどとにかく種類...

新型コロナと性生活の関連を調査 日本ではこれまでに新型コロナにかかった人は累計で3000万人以上に上るとの統計が公表されています。一方で、人口約３億3000万人の米国では31％以上がいちどはコロナにかかっていると推定されるそうで、感染した...

梅干しを温めて食べる「焼き梅干し」や「ホット梅干し」には、バニリンやムメフラールといった成分が含まれています。これらの成分は...

女性ならついつい気になる浮き輪肉。お腹の浮き輪を取るには、意識的に運動で筋力をキープ＆アップすることが大事です。今回は、浮き...

ふくらはぎが太い原因がなにかご存知でしょうか。ふくらはぎが太くなる原因や特徴、対策までお話しします。ふくらはぎが太くなる原因...