ダイエット情報 “美人は幸せ”はウソ!? 心理学の研究が示す「美しさと幸福」の関係とは
「美しさ」と「幸福」の関係
ボトックス注射やシワとり、豊胸手術、まぶたや鼻の整形、脂肪吸引…と世界中の人が自分の外見を作り替えようとしています。それは美しさが幸せの因子だと多くの人が信じて疑わないからでしょう。
米国美容外科学会議の報告で...
ダイエット情報
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ダイエット情報 お風呂でできる！お腹のダイエットに効果のあるマッサージ
運動しても下腹がへこまないという人には、お風呂でのお腹マッサージがおすすめです。お風呂に浸かることで内臓が温まるだけでなく、...
ダイエット情報 理学療法士が教える！ 産後ダイエットに効果的なトレーニングアイテム
姿勢改善＆背中や腰まわりの筋肉のリラクゼーション効果にもおすすめ
【ストレッチポール®︎MX】
ひとつ目は『ストレッチポール®︎MX』です。カラーは、５種類あります。
ストレッチポール®︎MXは、スポーツ選手や芸能人、モデルなどがセルフケ...
ダイエット情報 ［セロリ］栄養や食べ方＆切り方、選び方、保存方法などまとめ
栄養素
栄養素のポイント
独特の香りは、アピインという精油成分に由来するものです。
またセロリにはうま味成分のひとつのグルタミン酸が、可食部100g中100mg含まれます。これは、比較的グルタミン酸を多く含むにんじん（120mg）...
ダイエット情報 １本あると便利過ぎ♡ 中顔面の間延び感が緩和！ 面長女子のリピ買いふたえアイライナー #Omezaトーク
FYTTEの記事タイトルなどでもすでに使っている「面長」というワード。じつは、ちょっと前までは、自分が面長であることが本当にコンプレックスでした。丸くて小さい顔、シャープな逆三角形のお顔の女性に憧れていましたし、似合わない髪型も多いのがすご...
ダイエット情報 期待と不安の“完走請負人”42.195km！ ５年ぶりに出場した「名古屋ウィメンズマラソン2024」出走レポート！（#中編）
42.195kmの移動
ドキドキの大会本番の朝。ちゃんと用意していたのに「やっぱりこっちのウエアにしようか」「このジェルいるかな？」と悩み出すのが私の定番です（汗）。
スタート地点に集合し、今回ニューバランスチームとして出場するみんなとスト...
ダイエット情報 似合う服＆着たい服がない！ そんな大人の服選び成功の極意は「先取りよりも、今にフィット！」
固定概念を取り払おう
「３月だから、ブーツを履くのは変ですか？」「４月だから、コートを着たら変ですか？」これは、わたしが毎年必ず複数のお客さまから聞かれることです。
Ｔシャツは夏に着るもの、ニットは冬に着るものというように、無意識のうちに...
ダイエット情報 卵１個、ヨーグルト150ｇ、絹ごし豆腐1/2丁、ごま20ｇ。たんぱく質がいちばん少ない食材は？～ダイエットに役立つ栄養クイズ～
問題１ 次のうち、たんぱく質量がいちばん少ない食材はどれ？
□卵１個
□ヨーグルト150ｇ
□絹ごし豆腐1/2丁（200ｇ）
□ごま20ｇ
「ごま20ｇ」です
たんぱく質が豊富に含まれる食材として挙げられるのは、肉類、魚介類、卵、豆製...
ダイエット情報 【豪華プレゼントのチャンスあり！】あなたのお気に入りの健康ドリンクを教えて！～FYTTEダイエット＆ヘルス大賞2024アンケート～
今年も５月に発表予定！「ダイエット＆ヘルス大賞」１位に選ばれるアイテムのアンケート実施中。最終回は健康を意識したドリンク部門
毎年恒例の人気企画「FYTTEダイエット＆ヘルス大賞」は、ダイエットや美容、健康にうれしいアイテムを、読者のみな...
ダイエット情報 実はタイパ食かも？ セブンプレミアムの「ひじき煮」で作る混ぜご飯がおいしくておすすめ！ ＃Omezaトーク
今回使う材料は、お好みのお米と市販のひじき煮のみ。
私は、セブン＆アイのセブンプレミアムシリーズのひじき煮がお気に入りです。
作り方は簡単。お米の上にひじきを乗せて混ぜるだけ！
副菜の中でもとくに好きなひじき。ごはんの横に並んでいても...