毎年３月８日の国際女性デーには、世界中で女性たちの功績を祝福し、様々なイベントが開催されています。そんな中「トルチャ」では、３月４日（月）～３月10日（金）まで、国際女性デーにちなんだスペシャルコンテンツを無料配信しています。”ガンバっている女性を応援するスペシャルコンテンツ” が盛りだくさんで、人気のプログラムから厳選した７つのレッスンが、45分のスペシャルバージョンで日替わりでライブ配信されるそうです。通常は30分なので、15分拡大。配信の視聴には無料の会員登録が必要で、4月末まではアーカイブ視聴も可能です。
「トルチャ」では “女性の悩みに寄り添う” をテーマに、ヨガ、ストレッチ、骨盤調整、筋トレ、表情筋トレーニングなど様々なプログラムがあります。これらを自宅にいながら、オンラインで受けられるのでなかなかジムに行けないという人にもぴったりですよね。
私もさっそく会員登録し、3月4日（月）の「汗かきエアロ」を一緒に行いました！ エアロビクスは初めてでしたが、途中休みながらも必死についていきました。インストラクターの清永さんは、国際女性デーにちなんでミモザカラーのウエアで登場。一緒に体を思い切り動かして、汗だくで爽快でした！ 体を動かす中で、うまく動かないところやこりがひどい箇所などがわかり、改めて自分の体をもっといたわろう…と思ったりも。
また、３月８日の国際女性デーには、スペシャル座談会もあります。 「ありのままの私たち ～インストラクターたちのリアルストーリー～」 をテーマに、女性インストラクター3 名による特別座談会です。インストラクターの方というと、華やかでいつも元気、生徒さんたちに元気を届けてくれる存在ですが、そんな彼女たちのこれまでのヒストリー、女性としてのこれからの生き方などを語ってくれるそうです。常に体のことを考え、自分と向き合っている
【ティップネス】国際女性デー・スペシャルライブで体をいたわり、元気をチャージ♪ ＃Omezaトーク
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