ヨガで心と体を整えるために知っておきたいチャクラ
こんにちは。ベリッシマジャパン株式会社代表の大島一恵です。
私たちミセスユニバースジャパンは、単なる外見の美しさだけではなく、その人自身の魅力や美しさを引き出せるようなコンテストを開催しています。
コンテストに向けて、ミセスユニバースジャパンのビューティーキャンプ（半年間のレッスンプログラム）では、ギネス認定の開脚開運の女王、渡邉有優美先生をヨガインストラクター講師として招きました。
渡邉有優美先生は社会起業家であり、10年間タイに住み、タイと日本を行き来しながらアパレルブランド、Aon Jasmineを経営しています。18年間でヨガと瞑想の指導を延べ１万人に対して行っています。
今回は、渡邉有優美先生に「ヨガで心と体を整えるために知っておきたいチャクラ」についてをお届けします。
一恵：「早速ですが、有優美先生がヨガを始めたきっかけを教えていただけますか？」
有優美先生：「私がヨガを始めたきっかけは、ヒマラヤ、インドでの１か月間の滞在です。そこで私は朝から晩までガンジス川のほとりでヨガのポーズを取る聖者たちを見て、ヨガと瞑想に興味を持ちました。それ以来、ヨガと瞑想は私にとって欠かせないものとなりました。自分のペースで行うヨガは体の硬い人でもできるし、瞑想は心を安定させるための現代社会に必要なツールだと感じています」
一恵：「現在はどちらが生活のベースとなっていますか？」
有優美先生：「現在はタイのバンコクに住んでいます。震災後の2013年4月26日にタイに移住しました。最近は日本とタイを行き来しており、タイにいる間はヨガのすばらしさを広める活動を行っています。また、日本の人たちがYouTubeで大人気の釜爺（カマじい）エクササイズで開脚を行い、運が向上すると信じており、365日休みなく、YouTube、TikTok、Ins
開脚開運の女王、有優美さんにインタビュー！ 毎日１分でエネルギーの活性化。ダイエットや腰痛予防にも効果的なヨガポーズ
ダイエット情報