最短でやせるためには自分の体質を知ることが大切。ダイエットコンサルタント、Ellyさんの体質を知るチェックテスト！

やせるには自分の体質（タイプ）を知ることが大切
「最短でやせるためには自分の体質（タイプ）を知ることが大切です。体質は『気・血・水』の『不足』と『滞り』によってわかり、同時に、陰陽バランスがどちらにかたむいているのかもわかります」（Ellyさん）
『自然やせ力』に掲載されている体質のチェック項目を簡単にまとめて紹介します。以下の【A】～【E】の項目のうち、あなたに当てはまる項目がもっとも多かったものがあなたの体質です。同数のものがあった場合は、いずれも該当することになります。
【A】
□疲れやすい
□風邪をひきやすい
□全身が冷える
□舌が大きく歯形がついている
□ダラダラ汗をかきやすい
□胃もたれしやすい
□睡眠の途中で起きる
□トイレの回数が多い
□物忘れしやすい
□軟便や下痢が多い
【B】
□めまいが多い
□雨の日は体調が悪い
□体が重くだるい
□足がむくむ
□乗り物酔いをする
□下腹部が冷たくやわらかい
□胃がポチャポチャする
□皮膚がたるみやすい
□肌が白め
□舌に水分が多く歯形がついている
【C】
□不安やイライラが多い
□ゲップやおならが多い
□お腹が張っている
□みぞおちがムカムカする
□風邪でないのに咳が出る
□寝つきが悪い・夢を見やすい
□些細なことが気になる
□便秘ぎみ
□胸が詰まった感覚がある
□舌の両サイドが赤い
【D】
□目の下にクマがある
□頭痛がする
□キーンと痛い肩こりがある
□手足が冷える末端冷え症
□便秘ぎみ
□皮膚にかゆみが出やすい
□顔色がくすむ
□歯ぐきが暗赤色
□アザができやすい
【E】
□暑がりで汗っかき
□ニキビ・吹き出物が出やすい
□口がねばつく・乾く
□鼻やひたいが脂っぽい
□傷が治りにくい
□赤ら顔
□舌のこけが黄色く厚い
□気持ちのアップダウンが大きい
□便の匂いが強め
□冷たいものが飲みたくなる
該当項目が多かっ

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