こんにちは、編集おこめです。
年中ダイエッターな私にとって、年末年始の食事の調整はかなり重要なポイントです。
忘年会、クリスマス、年越し、正月、新年会などなど。いろんな理由でおいしいものを食べる理由ができてしまいますが、ストレスなくじょうずに調整するのが大切ですよね。
ドカ食いや食べすぎの調整にピッタリなのが、今月の『オトナのゆるビューティライフ』でも紹介している高野豆腐！
低糖質＆高たんぱくで食べごたえもあるので、料理のかさ増しにもうれしい食材です。
料理にじょうずに活用するのもいいですが、もっと手軽に食べたい人は、カップで気軽に高野豆腐が食べられる「TOPURO（トプロ）」がおすすめ！
通常、高野豆腐は水で戻したあとに煮たり、焼いたりという工程が必要ですが、「TOPURO」はお湯を注いで１分待ったあと液体調味料で和えるだけ！
最初はパッケージを見て高野豆腐入のカップスープかと思ったのですが、名称にしっかり「即席こうや豆腐」と書かれてある通り、スープ感覚ではなく食事の１品としてとり入れるのがよさそうです。
お湯を注ぐ前の高野豆腐。この時点では小さめのサイズにカットされていて、ひとつ食べてみたところ、まさに水戻し前の高野豆腐でした。
お湯を注いで１分待ってからフタを開けると、高野豆腐の大きさが倍くらい膨らんでいました！
添付の液体調味料を入れて和えたら完成です。
ボリュームたっぷりの高野豆腐にしっかりとだしの味がしみていて、１食100kcal以下なのに食べごたえはバッチリです！
種類は全部で３種類。
チキンと玉ねぎの風味豊かな和風だしの「TOPURO チキンブロス」（24.5g、96kcal）、かつお節と昆布の風味豊かな和風だしの味わいの「TOPURO ボニートブロス」（26.5g、98kcal）、玉ねぎ、にんじん、セロリなどの野菜とハーブの風味で野菜だしが味わえる
ちょっと食べすぎちゃった翌日はこれ！高たんぱく＆食べごたえバッチリな即席高野豆腐「TOPURO（トプロ）」#Omezaトーク
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