ダイエット情報 シュウウエムラ24年春新作リップ『キヌケアグローアップ』を全色レビュー！トーンアップ＆むっちり唇に♡
shu uemura（シュウ ウエムラ）2024年春新作コスメ
こんにちは、ふぉーちゅん編集部です。
shu uemura（シュウ ウエムラ）の2024年春新作コスメ情報が到着！人気のリップ“キヌ”シリーズに、スキンケア成分を配合...
ダイエット情報 
ダイエット情報 スッキリ、甘くてさわやか！ カルディで見つけた「レモンミルクの素」が夏のお供に手放せないかも!? #Omezaトーク
さて、そんなレモン、これから蒸し暑くなる季節にはさらに恋しくなりそうな予感。そんななか、カルディで見つけたのが、こちらの「レモンミルクの素」。
レモン砂糖漬けや果汁などを使ったシロップで、果肉が入っているのもうれしいです。レモンミルクとは...
ダイエット情報 キレイで居続けるには“やらなくちゃ”と思わない！ 美容は楽しむものだから。～美容家・小林ひろ美さん流「メリハリ美容のコツ」Vol.3～
心と肌はリンクしている。プレッシャーを感じたら美容ケアは休んでもOK
毎日のスキンケアを楽しくする美の開拓者であると同時に、ご自身がいちばん美容を楽しんでいる小林さん。ハツラツとした美しさが全身からにじみ出ている小林さんも、年代によって気...
ダイエット情報 スムージー１杯のカロリーは？～ダイエットに役立つ栄養クイズ～
問題１ 「スムージー」の発祥は次のうち、どこの国？
□アメリカ
□イギリス
□イタリア
□日本
「アメリカ」です
今では定番ドリンクのひとつである「スムージー」は、アメリカが発祥だと言われています。英語で、「なめらかな」という意味を表す...
ダイエット情報 肩甲骨や背中ほぐしが超快適に！ 手が届かないところをラクラクケアしてくれるエクサガンがありがたい #Omezaトーク
このコラムでも何度も書いてきましたが、ここ数年ピラティスを続けているなかで、課題となっていることのひとつが「背中、肩甲骨」のかたさです。日々のデスクワーク、座り姿勢によってかたまることはもちろん、それを日常的にケアしていないために、ますます...
ダイエット情報 その目の疲れは老眼のサインかも？ 目のいい人は絶対しない「目を老化させる」NG習慣４つ
老眼が出たら目のケアを
目の老化と聞いて、ほとんどの人が老眼を思い浮かべることでしょう。老眼は白髪と同じように40歳を過ぎれば誰にでも訪れます。
では、具体的に目に何が起きているのかというと、ものを見るときに水晶体が薄くなったり厚くなった...
ダイエット情報 普通の主婦が39歳でエグゼクティブに支持されるトレーナーになるまで【Google本社エグゼクティブトレーナー・Sayaさんの連載スタート！】
思いたったときが変われるチャンス！フィットネスを仕事にしたいという強い想いが人生を後押し
長男を抱っこしているSayaさん。この頃はまさか自分がフィットネスの仕事に就くとは思っていなかったそう。
お父様の仕事の都合で３～12歳までアメリカで...
ダイエット情報 巡りのいい体ってこんなにラク！ 肩こりがとれて全身が軽くなり自然と姿勢が整った３週間の足刺激生活
＊きよみ先生がらんさんを施術したときの様子は、「血流の悪さが肩こりや便秘の原因に！ 巡りを促す足刺激テクニック」から読むことができます。
寝る前の足刺激で、体が温まりゆっくり眠れた
前回、きよみ先生の足相診断を受けて以来、すぐに自分で足刺...
ダイエット情報 お酒の量はアルコールの濃度ではなく〇〇で考える!? お酒を飲まない人もぜひ知りたい「自分に合った飲酒量」のこと ＃Omezaトーク
大手酒類メーカーであるキリンが「適正飲酒セミナー」の常設を決めたのは、お酒の有害摂取の根絶に向けて適正飲酒推進にとり組むことで、こころ豊かな社会を実現したいという思いがあるからとのこと。「有害摂取」とはまた、かなりハードな響きですが、お酒の...
ダイエット情報 【チケット絶賛発売中！】人気宅トレクリエイター・竹脇まりなさんと一緒に「全身燃焼HIIT＆ダンスエクサ」を体感！ ６月15日（土）FYTTEリアルイベント開催へ
イベントテーマは「メリハリケアで私をアップデート！」
竹脇さんをはじめ豪華出演者が出演し、会場のみんなで一体感を味わえる『The Fit＆Wellness Live 2024 June』。今回は“メリハリケアで自分をアップデート！”をテー...