【チケット絶賛発売中!】人気宅トレクリエイター・竹脇まりなさんと一緒に「全身燃焼HIIT&ダンスエクサ」を体感! 6月15日(土)FYTTEリアルイベント開催へ

ダイエット情報
イベントテーマは「メリハリケアで私をアップデート!」
竹脇さんをはじめ豪華出演者が出演し、会場のみんなで一体感を味わえる『The Fit&Wellness Live 2024 June』。今回は“メリハリケアで自分をアップデート!”をテーマに、毎日忙しくても、ダイエットもヘルスケアも自分磨きも諦めたくない!という人にぴったりのプログラムが盛りだくさん。さらに会場内には新しいヘルスケアアイテムを体験できるブースなども出展予定です。豪華出演者と一緒に汗を流したり、気になるアイテムを体験したりして、自分なりに楽しく実践できる「メリハリケア」のヒントをぜひ、見つけていきましょう♪
それでは、さっそく、竹脇さんのインタビューをお届けします!
忙しいからこそ、時短化・効率化、「宅トレ」の必要性をあらためて実感
忙しい人でも気軽に取り組めるよう、時短化・効率化を意識した宅トレプログラムを配信している竹脇さん。
――昨年ご出産されて、もうすぐ1年ですね。暮らしの変化や新しい気づきはありましたか?
妊娠・出産前は朝30分、夜30分と運動するためのまとまった時間がとれていましたが、産後はまったく時間がとれなくなりましたね。今は自分の時間といっても子どもが寝ているときやおもちゃに熱中しているときにほんの少しの時間だけ。その隙間時間を日々積み上げている感じです。けれど、自分の時間軸で動けないからこそ、ジムに行く時間がない人でもサクッと運動ができる『宅トレ』の必要性を一層強く感じています。あらためて“宅トレっていいな”と。配信内容にも変化が出て、より時短化・効率化を意識したプログラムを考えるようになりました。育児に限ったことではなく、皆さんそれぞれ忙しいですからね。そういう視点がもててよかったなと思っています。
“ボーナスウィーク”と“ミランダカーウィーク”で緩急を楽しもう!
――今回のテーマ「メ

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