ダイエット情報 ［里芋の保存］カビを防いで常温や冷蔵、冷凍で保存するコツ
泥付き里芋の最適な保存方法とカビを抑えるコツ
●最適な保存条件
里芋は、寒さと乾燥に弱い野菜。そのため、キッチンペーパーで包み、常温で保存するのが基本です。具体的には温度7～10℃、湿度85～90％なら、2～4カ月保存可能。5℃以下に長く置...
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ダイエット情報 自分に合うヘルスケアやトレーニングって？ 40代編集部員がこの数年で手ごたえを感じたもの #Omezaトーク
私の場合、ガクッと階段を下がるように一気に不調に見舞われたのが40歳になる少し前。疲れが抜けない、だるい、肌荒れがひどい…などなど、原因はわからないけれど、いつもだったら２、３日でリカバリーできたことができない…！という状況に。そのときは漢...
ダイエット情報 何歳からでもやれば変わる！ 四角いお尻をキュッと引き締める小尻ピラティス
やれば変わる！幅広の四角いお尻からキュッとした小尻を作るピラティス
「あれ、私のお尻、丸じゃなくて四角いお尻になってる!?」こんなお悩みを感じていませんか？ お尻は脂肪の下に大きな筋肉がかくれており、お尻の筋肉に刺激が入らなければ、下に垂れ...
ダイエット情報 ジルスチュアート2023クリスマスコフレ♡人気アイテムのホリデー限定色4種＆雲形ポーチをレビュー！
JILL STUART Beauty（ジルスチュアート ビューティ）2023年クリスマスコフレ
こんにちは、ふぉーちゅん編集部です。
JILL STUART Beauty（ジルスチュアート ビューティ）の2023年ホリデーコレクション（ク...
ダイエット情報 背中の肉を落とす方法！背中痩せのためにタオルを使ってストレッチを
背中の肉を落とす方法、それはタオルを使って簡単にできる肩甲骨ストレッチ。手でつまめるほどたるんでいてビックリする背中の肉も、...
ダイエット情報 エイジングケア発想のクレンジングって？ “低刺激”や“保湿”も叶う「クリアクレンジング」が優秀！ #Omezaトーク
私は肌が弱めなので、クレンジングはなるべく刺激が弱いもの、そして保湿力のある製品を選びたく、最近までミルクタイプのものを使用していました。ちょうど最近いつも使用しているクレンジングを使いきってしまい、「次は何を使おうかな～」と迷っていたとこ...
ダイエット情報 ayaさんと一緒に「デトックスヨガ」に挑戦！ 12月10日（日）FYTTEリアルイベントでカラダもココロも超回復！
FYTTEスペシャルイベント『The Fit&Wellness Live2023 June』開催！
FYTTEの年間企画「ヘルスケアトレンド2023」で、トレンドワードのひとつに掲げているのが「リカバリータイム」。ベストコンディシ...
ダイエット情報 海鮮丼、カレーライス、ビビンバ、さつま芋の炊き込みご飯。食後に上がった血糖値が下がりにくいメニューは？～ダイエットに役立つ栄養クイズ～
問題１ 血糖値と深い関係があるのは、インスリンというホルモンです。このインスリンと関係ある臓器は、次のうちどれ？
□肝臓
□腎臓
□胃
□すい臓
「すい臓」です
「血糖値」とは、血液中のブドウ糖濃度を言います。血液中のブドウ糖（血糖）が...
ダイエット情報 医療と美髪とリラクゼーションを叶える「ヘアメディカルサロン銀座PREMIUM店」を体験してきました！ #Omezaトーク
「ヘアメディカルサロン銀座PREMIUM店」は、東京・有楽町駅、日比谷駅（駅直結）から徒歩すぐにある有楽町電気ビルヂングの南館地下１階にあります。クレアージュ東京 エイジングケアクリニックの提携美容室であり、ヘアメディカルサロン銀座の姉妹店...
ダイエット情報 AYAとちつ姉が考えるリアル・フェムケアとは？ 女性たちのお悩みに向き合った結果、湧き上がった想いを語る
フェムケア・フェムトレは産後女性のためだけのものじゃない！ 若くても悩む人が増えているという事実
─今回、お二人が初めて手を組んで作り上げたフェムケア・フェムトレ本。ここ至るまでの、それぞれの思いを聞かせてください。
ちつ姉：私がフェムケ...