ダイエット情報

正しい知識を身につけてケアの選択肢を増やす 働く女性が自分らしく生きられるよう食やライフスタイルを整え、バランスのとれた健康な体づくりを呼びかけるウェルネスイベント「Will Conscious Marunouchi 2022 まるのうち...

「ダイエットには運動だけでなく、食事やストレッチも欠かせません。まずどれくらいの比率で何を頑張るべきか？ということを明確にすることが大切です。意味のない努力をくり返してもダイエットは達成できません。今回の講座では、運動や食事管理に対する大体...

CANMAKE（キャンメイク）2023年春新作コスメ こんにちは、ふぉーちゅん編集部です。 CANMAKE（キャンメイク）の2023年春新作コスメが2023年1月下旬より数量限定で発売されます。 今回は、マスカラやアイシャドウパレット、ア...

食材の持つ「薬膳」の効果とは？ 日々の食事の中でぜひ意識してほしい「薬膳」は、中医学（中国の伝統医学）の考えをもとに、季節や体調に合う食材選びがなされた食事のことを指しています。薬膳でとくに重視されるのは、病を治すということではなく、その前...

ストレッチで本当に痩せるのか。ストレッチ情報の中に対峙する、「ストレッチで痩せる」「ストレッチでは痩せない」のその真相はどう...

新年が明けて１週間ほど経ちましたが、思い立って、亀戸天神へお詣りに行ってきました。ほどよい人混み。 亀戸天神の入り口や亀戸駅など、亀戸の町にはくず餅で有名な船橋屋さんが、店舗以外の場所でもあちこちで出店していました。せっかくなので、くず餅...

股関節ストレッチで下半身痩せを目指しましょう。「股関節を柔らかくしたい」「下半身ダイエットを実践したい」など願いを叶えるため...

ダイエット中でも食べたくなるラーメン。体を内側から温める汁物は免疫アップにも適したメニュー。ラーメンを食べたい時に食べた方が...

体脂肪率の計算方法、BMIの計算式など、体型の基本データの調べ方をご紹介します。BMIと体脂肪率から自分の体型タイプを診断し...

片脚立ちテストの結果を比較 片脚でバランスを保って立っていられるかは、身体能力を測るための方法として行われることがあります。ですが、バランス能力の評価は一般的な健康診断に含まれていません。それは標準的な検査方法が確立されておらず、転倒しや...