ダイエット情報

以前のコラムでは、やせたことで全身のむくみや朝なかなか起きられないなどの“なんとなくの不調”が改善したと紹介。その“なんとなくの不調”が、私の日常生活においてかなりマイナスな影響を与えていたことに気がついたため、「やせたことで改善されたポイ...

彼の体型が気になりませんか？最近ちょっとメタボ気味かも……。そんな時はカップルで2人一緒に出来るペア筋トレ・エクササイズでダ...

運動は平日？ 土日？ 運動する頻度はどれくらいがいいのか、というテーマは気になるトピックのひとつになっています。英国や米国の人を対象とした追跡研究では、運動しない人に比べて週に１～２日でも運動する人は、定期的に運動する人と同じくらい死亡率...

春夏の特徴とベースメイクを変えるほうがよい理由 秋冬は空気が乾燥しがちで汗や皮脂が出づらい、日照時間が短く暗い、首もとがかくれた服、暗い色みの服が多くないでしょうか。 春夏は気温や湿度が高くなり汗や皮脂が出やすい、日照時間が長く明るい、首も...

足がぽかぽかなのに不調がある人は、のぼせを疑ってみて！ 今回のモニターは、英語講師をしている50代前半のS.Sさんです。 S.Sさん：「低血圧で朝起きるのがツラいのと、疲れやすいのが悩みです。若いころからなのですが、のぼせがずっと続いて...

健康や美容、そしてダイエットに関心を持つ人たちの間では、日常的にプロテインをとり入れている、という人も多いのではないでしょうか？ 私自身も、運動後や忙しい朝に、たんぱく質が足りていないと感じるときはプロテインを積極的にとっています。 そんな...

今回は、「痩せるけど老ける」要注意ダイエット5選をご紹介いたします。30歳以上の女性が大幅なダイエットをすると、こんな状況に...

FYTTEでは「ヘルスケアトレンド2022」からフェムケアに 市川：「ヘルスケアトレンド2024」の中に「フェムトレ」という、私たちにとって注目のキーワードがありますね。フェムケアではなくフェムトレというところが新鮮というか、能動的な印象...

商品名にもあるように、竹100％のペーパーナプキンだそうです。「生長の早い竹をパルプの原料に100％使用しています。３年で育つ竹を原料として活用し、漂白工程も省くことで環境に配慮した商品です」とのこと。環境にも配慮している点もいいですよね...