毎晩眠れない人は足指をゴシゴシしてみて！ 不眠を解消する足刺激テクニック
ダイエット情報毎日負荷をかけて頑張っている人の足相の特徴は？
今回のモニターは、看護師やセラピストの仕事をしている60代半ばのSFさんです。
SFさん：「毎晩眠れないことが悩みです。眠れたとしても浅い眠りで、そのせいか日中のイライラ感や倦怠感があります。顔や体のむくみも気になります」
さっそくきよみ先生に足相を見てもらいましょう！
きよみ先生：「左右の足の幅がずいぶん違いますね！ 左足のほうが大きいので、左足重心となっているようです。また、親指の内側面がふくらんだように出っ張っているのは、脳の三叉神経をよく使い、脳が疲れていることの表れです。親指の形がここまで変形してしまうということは、毎日考えなければならないことがたくさんおありなんですね。足裏に角質がしっかりとついているので、日常的に体をよく動かしていて肉体疲労もたまっている印象です。毎日のお仕事ではかなりアクセルを踏み込んで、自分に負荷をかけてまで、とても頑張っていらっしゃるのではないですか」
●親指の内側が出っ張っている
SFさん：「自分自身を追いつめてしまう性格です。思い通りに仕事がこなせていないとイライラしてしまうことはありますね」
きよみ先生：「足の甲が厚いのもSFさんの足の特徴ですね。こういう足をしている人は、働き者の人が多いのですよ。足裏の真ん中に角質がこれだけついていることから考えても、毎日かなりアクティブに動いている人のはずです」
●足の甲に厚みがある「働き者の足」
SFさん：「自分ではあまり意識はしていないのですが、座って仕事している時間は少ないです」
自分では無意識でも、足相からは毎日かなり動き回っていることが読みとれます。知らないうちに体力を消耗して、疲れがたまっているのかもしれませんね。
不眠の人に表れる足相とは？
次にきよみ先生が注目したのは、SFさんの足の指先です。
きよみ先生：「すべての足の指
