生と茹での冷蔵保存を使い分け!ブロッコリーの鮮度を保つ方法

ダイエット情報
冷蔵保存の仕方と保存期間
早めに食べ切るのがオススメですが、余った場合は下記の方法で冷蔵庫の冷蔵室で保存しましょう。
1.茎を根元から1cmほど切る。
2.根元が浸かる程度に水を入れたグラスに立てる。
3.空気が入るようにポリ袋をふわっとかぶせて、輪ゴムで閉じて冷蔵室で保存。
【保存期間の目安】
10~14日
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ブロッコリーは、上に向かって立ち上がろうとするため、横にして保存するとエネルギーを消費して鮮度が落ちます。
茹でて冷蔵保存するコツと保存期間
1.新鮮なうちに小房に分けて硬めに茹でる。
2.密閉容器に入れて、冷蔵庫で保存します。
【保存期間の目安】
2~3日
最後に
ブロッコリーの日持ちと鮮度を保つ冷蔵法で、おいしく食べ切りましょう。
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Source: FYTTE(フィッテ)

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