テレビ見ながらエクササイズで超絶二の腕美人に！ 3タイプを紹介

今回は、エクササイズの定番である、二の腕にフォーカスしました。例えば、テレビ観ながらCMの間の時間を利用してみたらどうですか？ 初級、中級、上級と3タイプあるので、自分にあった動きを見つけて、実践してみて下さい！
Source: AllAboutダイエット

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