最新ダイエット情報

最新ダイエット情報

パウチサラダなのにシャキシャキ野菜が新鮮! キユーピーの「わたしのお惣菜 ™」シリーズ

独自技術でパウチサラダを進化 スーパーなどで売られている惣菜の消費期限は1~4日。ポテトサラダだと、翌日というものも多いですよね。パウチのポテトサラダは若干長めですが、きゅうりなど生野菜が入っていないものが多いです。 それは、これまでの加熱...
最新ダイエット情報

いいとこ取りダイエット!?旧石器時代の食事法でスリムボディを手に入れる

「暑くなって薄着になるとからだのラインが気になる」「ぽっこりおなかをどうにかしたい」そんなお悩みはありませんか? 糖質制限などいろいろなダイエット法がありますが、一生続けられて結果が出続けるものというのは、少ないかもしれません。そこで今回ご...
最新ダイエット情報

【ダイエットチョイス!】30代の人が20代の人と同じ行動で同じ食生活を続けたら、20代と比べて1年間で体重はどうなる?~EICO式ダイエットのコツ(69)~

30代になって20代と同じように生活を続けていたら、体重はどうなるのでしょうか? 正しいと思うものを選んだら、さっそくEICO式でチェック! A 1kg減る B 1kg増える C 2kg増える D 3kg増える 今回の選択、グッドチョ...
最新ダイエット情報

“ゆで大麦”を使って腸活! 食物繊維を補給できるヘルシーレシピ5選

まずは基本の「ゆで大麦」の作り方 【ゆで大麦のつくり方】 (1)鍋にたっぷりの湯を沸かし、沸騰したら好みの量の大麦(押麦、またはもち麦)を洗わずにそのまま加える。 (2)ときどきかき混ぜながら中火で15~20分ゆでる。大麦の中心が透明になる...
最新ダイエット情報

ストレッチをより効果的に行うためのポイント

ストレッチングが運動のパフォーマンスを上げ、日常生活のストレス緩和に効果がある事を十分にご理解頂いたかと思います。今回は、ス...
最新ダイエット情報

当てはまると危険!? 2週間続く心の不調サイン「A」が現れたときの対処法

心の不調サイン3つの「A」の対処法 「心のエネルギーが不足してきたな」と気づくのは、まずは表面化している見た目の「行動」や「態度」からが多いとされています。 例えば、前回の記事『2週間続いたら要注意!あなたは大丈夫? 心の不調サインを示す...
最新ダイエット情報

なんでぽっこりお腹になっちゃうの? ドクターが伝授! 内臓脂肪を効果的に落とすコツ

内臓脂肪はとり過ぎた糖質が原因⁉︎ 「お腹に脂肪がつく」というと、油っぽい食事をイメージする人が多いと思いますが、じつは脂質よりも気をつけたいのが、糖質のとり過ぎです。 「もちろん脂質のとり過ぎは体に脂肪がたまる原因になるの...
最新ダイエット情報

難病「ALS」に関与するのは神経だけじゃない!?  神経まわりの「血管」「細胞」との関連を海外研究が指摘

ALSはなぜ起こる? ALSは人によって症状の進み方に差があるとわかっています。それがどうして違うのか、神経にどのような変化が起こるのかの研究が進んできました。そうしたなかで注目されたもののひとつが、弱っていく神経との関係において、神経に...
最新ダイエット情報

美人レイヤー・立花はる、夏のカラダ作り&美容事情は?体重の変化も明かす「ちゃんと断食したら落ちるようになった」<モデルプレスインタビュー>

【モデルプレス=2021/06/14】“ふとん”のニックネームでコスプレイヤー・タレントとして活躍する立花はる(たちばな・はる)。今回のインタビューでは、夏のカラダ作りや美容事情、夏の“露出”ファッションについて語ってくれた。(写真 : モ...
最新ダイエット情報

ダイエッターにもうれしい! 不足しがちなたんぱく質を補う注目おやつ4選

1000人が選んだ「使ってよかった」たんぱく質がとれるおやつTOP3 ダイエットや健康、美容を助ける商品の中から「実際に使ってよかった商品」「今後使ってみたい商品」を読者1000人にアンケート調査を行い、ランキング化した「FYTTEダイエッ...
タイトルとURLをコピーしました