体と心の健康、美容につながる「豚活（とんかつ）」
みなさん、「アメリカンポーク」をご存じですか？ アメリカンポークとは、米国産の豚肉のことを指します。
筋肉や臓器、肌や髪、爪の材料になるたんぱく質や、美肌と疲労回復の助けとなるビタミンB１を始め、コラーゲンや鉄、亜鉛などの体にうれしい栄養素、栄養成分がさまざま含まれているアメリカンポーク。しかし、それだけでなく、じつは国産豚と比べても高たんぱく・低脂肪・低カロリーな特長を持ちます。なかでも、アメリカンポークのロースに関しては、国産豚の同部位よりビタミンB6が約1.4倍多くとれ、ビタミンB１は鶏肉の約７倍、和牛の約11倍の量を含むのだから、“ヘルシーなお肉”と言っても過言ではありません！
そんな魅力たっぷりのアメリカンポークを生活にとり入れながら、ボディメイクやハリ活などを行い、体と心のモチベーションを上げる習慣を作る活動を「豚活（とんかつ）」といいます。
FYTTEでは、７月から９月までの３か月間で「アメリカンポーク豚活部」を結成し、部員のみなさんと豚活を行ってきました。
ボディメイクやハリ活を楽しく学んだアメリカンポーク豚活部
アメリカンポーク豚活部の活動専用のInstagramでは、毎週部員だけが閲覧できる豚活コンテンツの投稿や、月に一度のオンラインクラスを通して、アメリカンポークの栄養に関する知識や魅力をみなさんで勉強し、理解を深めていきました。
７月は「ボディメイク」、８月は「ハリ活」、９月は「疲労回復」と月ごとにテーマを変えて、豚活お役立ち情報のコンテンツ投稿とオンラインクラスを実施。
部員のみなさんからは、日常で行ってもらった豚活の様子や、３回のオンラインクラス内で紹介した「豚活レシピ」を実際に作ってもらい、感想を「#アメリカンポーク豚活部」をつけて自由にシェアしてもらいました。
オンラインクラスで紹介したレシピ
「今後も食べたい」と95％以上が実感！ 国産豚よりアメリカンポークを選ぶことが増えた豚活（とんかつ）の魅力をレポート[アメリカンポーク豚活部]
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