ダイエット情報

カルダモンの脂肪や体重への影響を比較 ほかのスパイスと同じように、カルダモンも健康にとってよい効果をもたらすスパイスのひとつと見なされてきたようです。主に動物実験による研究では、カルダモンが新陳代謝を高め、体重を減らし、抗炎症作用をもつこ...

分食ダイエットは食事制限が苦手な方やお菓子をやめられない人に人気のダイエット法です。モデルなど、日常的に体作りをしている体重...

Wonjungyo（ウォンジョンヨ）2023年秋新作コスメ こんにちは、ふぉーちゅん編集部です。 Wonjungyo（ウォンジョンヨ）の2023年秋新作コスメ『ウォンジョンヨ トーンアップベース NA（ナチュラルタイプ）』が9月15日（金...

プロテインをふだんから愛用している人は知っている人も多い「マイプロテイン」。マイプロテインは、世界110か国以上で発売されているブランドで、プロテイン、サプリメント、高たんぱく食品、スナック類、スポーツウエアなどさまざまな商品を展開していま...

紫外線を浴びる影響とは？ 紫外線を浴びるのは美容や健康によくないといわれます。それは日焼けやシミが問題になるほかに、皮膚のがんのリスクにつながる心配もあるためです。特に見た目がホクロのような皮膚がんである「メラノーマ」の増加が海外では報告...

「ダイエット始めたころはいい調子だったのにいつからかつらくなってきた……」そんな時どうすればいい？ダイエットの停滞期を抜け出...

問題１　ゆでそば１玉（＝200ｇ）のカロリーと同じくらいのご飯（白米）の量は、次のうちどれ？ □100ｇ □165ｇ □200ｇ □225ｇ 「165ｇ」です 売られている「そば」には、ゆでそば・生そば・乾そば・冷凍そばなど、さまざま...

昔から密接な繋がりがあると広く伝えられてきた「月と女性」 月の満ち欠けの周期は約29.5日、それに対して女性の月経周期やお肌のターンオーバーは約28日と言われ、月の周期と月経周期はほぼ同じサイクル。 そのため月の周期を生活リズムに取り入れる...

理解を深めよう！「ケフィア」ってなに？どんな歴史があるの？ ケフィアとは、ヨーロッパ東部の黒海とカスピ海にはさまれた、コーサカス山脈がそびえる地方の大自然が育んだ発酵乳で、二千年以上の歴史があります。ケフィア特有の乳酸菌と酵母が奇跡的なバ...

口のなかの「白血球」を唾液から調べたら… 歯周病は口の健康ばかりではなく、全身の病気とも関連していることがわかってきています。具体的には、炎症の腫れや痛みなどを引き起こす物質が歯肉にとどまらずに血流にも入り、それが血管系にダメージを与える...