ダイエット情報

なるべくマイボトルにお茶を作っていこうと思うものの、いざ出かけるときにはその準備が間に合わず、コンビニで温かいお茶を買うことが多い私。やっぱりこれからの季節は温かいものが飲みたいですよね。でもお茶やコーヒーばかりだとカフェインとりすぎかも…...

10万人の追跡調査で確認 世界保健機関（WHO）のガイドラインは日常的な身体運動として有酸素運動と筋トレの両方を推奨しています。具体的には有酸素運動は週に少なくとも中強度の運動を150分、または高強度の運動を75分。中強度の運動は早歩き程...

１．こりをほぐすハーブ「アルニカ」入り！ 固形タイプのマッサージオイル １年中、首こりや肩こりに悩まされている人も多いと思いますが、特に冬の寒さで血行不良になると、さらにこりがツラくなりますね。私が冬になると欠かさずリピートしているのが、「...

メイクをしたときに感じるほうれい線、目もと、リップのシワ悩み こんな風に感じたことはありませんか？ ・ファンデーションを塗るとほうれい線が深く、影っぽく見える ・口もとの細かなシワが目立つ ・目の下の細い線状のシワが気になる ・目尻のシワが...

今回はファスティングドリンクの作り方をご紹介いたします。使用法にしたがってこちらのジュースを用いた短期のジュース断食を行えば...

大根の葉・かぶの葉・にんじんの葉のレシピ ［大根やかぶの葉レシピ］混ぜご飯や揚げ物など子どもも喜ぶ3選 炒め物・混ぜご飯・かき揚げと、葉を使った3つのボリュームレシピ。 ※大根やかぶの葉に含まれる栄養はコチラ セロリの葉のレシピ ［セロリ...

こんにちは、編集おこめです。 以前、のどの乾燥対策におすすめなアイテムとしてご紹介した「ブルーヒルズ レザーウッドハニー」。 のどの調子が気になる朝や寝る前に、ひとさじとるのをこの時期の習慣にしています。 そのおかげか、最近は風邪をひいた...

ヘアカラーのトレンド 今冬のヘアカラーは、ブラウンをベースにアッシュやピンクなど深みがある色みが特徴です。春と違い“軽い”“透明感”というよりも、色味に深みがあるというところがポイントなんです。深みを出すことで、秋冬の重ための服装にも似合い...

この心理テストでわかるのは…【この冬あなたがチャレンジしたいファッション】 今回の回答からわかるのは、ずばり「この冬あなたがチャレンジしたいファッション」です。いつも同じような服装になってしまう、似たような系統の服ばかり買ってしまう…そんな...

お豆腐や油揚げが置いてある、お店の一角で見つけた、この商品。「焼いておいしい肉肉しいがんも」だそうです。メーカーの相模屋さんは「BEYOND TOFU」など、買い手の予想をななめ上行くような商品も数多く開発している“おとうふ屋さん”なので...