ダイエット情報

腸内環境を改善。腸活スープ 今回は人気の5ベジスープをいただくことに。魔法のスープと呼ばれる「5つの野菜のスープ」は、腸活スープとも呼ばれ、毎日飲むことで腸内環境が飛躍的に改善するとのこと。 左５ベジスープ　880円(税込) / 右 有機...

睡眠時間は同じでも睡眠の質が違う？ 健康、美容などさまざまな働きに関係する「睡眠の質」。 FYTTE 編集部で働くふたりの女性も、ちょうど睡眠の質について話をしているようです。 ＜プロフィール＞ ネムミ：FYTTE 編集部で働く35歳。...

沈む感情を受け入れて、心をケアするヨガ法と簡単ポーズ ”Fill Your Heart with LOVE” 人間誰しもが経験する愛する人とのお別れ。 私は、最近親愛なるおばあちゃんを亡くしました。 母の代わりに私を育ててくれ...

産後リカバリーで腰回りの肉を落とす方法・エクササイズをご紹介いたします！ ねじる腹筋運動が出来るようになったら、医師や助産師...

「テンペ」。注意して見ていないと売っていることに気づかないかもしれません（私がそうでした）。一般的なスーパーのお豆腐売り場などにひっそりと置かれています。テンペ菌という菌を使って大豆を発酵させた食品で、納豆のような粘りはなく、独特のニオイ...

体調不良や病気、パフォーマンスの低下、原因はグルテンかも!? 最近、メディアでもよく聞くようになった「グルテンフリー」ですが、始めてみたいけれどやっぱりハードルが高そうと感じていて、その一歩がなかなかふみ出せない人もいるのではないでしょう...

【タイコスメ】キャシードールから新作カラーマスカラが登場 韓国・中国に続き、アジアンコスメブームを巻き起こしている、灼熱の国・タイで生まれたタイコスメ。 「かわいい・プチプラ・高機能」の三拍子が揃ったタイコスメは、今Z世代を中心に大きな注...

常備しておきたい！自家製キムチのレシピ ピリッとした辛さがクセになるキムチのレシピ。砂糖の発酵促進作用を生かして、短期間で作れます。 おいしい白菜の選び方と保存方法はコチラ 白菜キムチ 材料（4人分） ・白菜：1株 ・塩：白菜の重量の2....

どんな種類のプロテインを飲んでいる？ 最初にお聞きしたのは、プロテインの種類について。「あなたがふだん摂取しているプロテインの種類を教えてください」という質問に対して、「ホエイプロテイン」と回答したのは49％、「ソイプロテイン」は51％と...

この心理テストでわかるのは…【あなたに最適のやる気が出ないときの解決方法】 今回の回答からわかるのは、ずばり「あなたに最適のやる気が出ないときの解決方法」です。やる気が出ないとき、あなたはどんな行動をとりますか？　気持ちを切り替えるためにリ...