どんな種類のプロテインを飲んでいる？
最初にお聞きしたのは、プロテインの種類について。「あなたがふだん摂取しているプロテインの種類を教えてください」という質問に対して、「ホエイプロテイン」と回答したのは49％、「ソイプロテイン」は51％という結果になりました。
筋トレ後などすばやくたんぱく質を補給したいときに役立つ乳由来のホエイプロテインと、体を引き締めたいダイエッターにおすすめの大豆由来のソイプロテインですが、どちらも約５割の人が摂取していることがわかります。一方で、同じ乳由来でも吸収速度が緩やかに進む「カゼインプロテイン」を飲んでいる人はまったくいないという結果になりました。
プロテイン摂取の理由１位は「ダイエットのため」
続いては、プロテインを摂取する目的についてアンケートを実施。結果は、「ダイエットのため」（35票,n=89）、栄養補給のため（22票）、「理想の筋肉作りのため」（21票）、「美容のため」（11票）となりました。
上位の理由に“ダイエット”や“栄養補給”という理由がきていることから、ひと昔前まではプロテインはアスリートが筋肉作りのために摂取するものと認識されていましたが、それ以外に健康維持や食事、美容などの観点からも注目されていることがうかがえます。
プロテインを選ぶときに重視することは？
では、みなさんが実際にプロテインを選ぶときどんなことを重要視しているのでしょうか？ アンケートによるといちばん回答が多かったのは「成分」（40票,n＝77）、次いで「価格」（24票）、「手軽さ」（13票）となりました。
近年ではたんぱく質のほかにもビタミンやミネラル、カルシウム、鉄といった日常生活で不足しがちな栄養成分を配合した商品も数多く登場しています。体作り以外にも、栄養サポートや体重コントロールなど、さまざまな目的や効果に合わせて成分表示をチェックしてい
プロテインを飲む理由１位は「ダイエット」！ プロテイン利用者にアンケートを実施、おすすめの選び方＆飲み方も解説します
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