ダイエット情報

問題１　次の魚を「刺し身」で100ｇ食べた場合、200kcalを超えるものはどれ？ □いわし □かつお □はまち □ぶり 「ぶり」です 刺し身は低カロリーなイメージがあり、よく食べるという人も多いのではないでしょうか。上記の魚を刺し身...

引き締まったお尻に憧れる人必見！ ヒップアップを叶えるエクササイズや筋トレ方法をまとめました。オフィスで座りながらおしりを鍛...

気持ち的にはゲッソリするほど忙しいのに、お腹の脂肪は忙しさに反比例してポッチャリしてくる……という悲しい状況に悩む人は少なく...

欧米で注目のひよこ豆も！ 5種の植物素材をブレンド 「プランツアンドミー」は動物性原料不使用で、NPO法人ベジプロジェクトジャパンのヴィーガン認証商品です。 オーツ麦、ココナッツ、ひよこ豆、大豆、アーモンドの5種の植物素材をブレンドして...

今回ご紹介するのは「オーラツーミー マウススプレー」。サンスターから発売されている医薬部外品のマウススプレーで、有効成分ℓ-メントールが、ニオイを作りだす原因菌を殺菌し、口臭を予防してくれるそう。  シーン別に８フレーバー展開されている中で...

「性交」について指導をしない、日本の教育現場 日本の性教育は、世界に大きくおくれをとっていることを知っていますか？　文科省の小学校学習指導要領には小学校５年生の理科で「人の受精に至るまでの過程（性交）」、中学校の保健体育で「妊娠の過程」はと...

何が私たちを幸せにするのか？ 精神的に健康であるとしても、100％幸せといえない人が増えた現代。多くの人は幸せの追い方を間違っているのかもしれません。 持続的な幸せについての研究者で第一人者であるリュボミアスキー博士によると、幸せを決める...

こんにちは、編集おこめです。 カフェのメニューやパン屋さんで一際おいしそうで目を引くクロワッサン。 まわりはサクサク、中はジュワッとバターの風味が広がり、何個でも食べられちゃう！というクロワッサン好きな人は多いのではないでしょうか。 しかし...

売り切れ必須の限定商品やランウェイも！ まず向かったのはEXPOが開催されているバンテリンドーム ナゴヤ。 いちばんの目的はゼッケンの受けとりですが、EXPO会場ではランニングだけでなく、美容・グルメといった様々なブースが出展されていて、ト...

ビタミンやカロテンが豊富な、カラーピーマンの一種 パプリカは、ピーマンやトウガラシと同じ「ナス科トウガラシ属」に分類される野菜です。学名も同じ「Capsicum annuum」で、分類上は同じもの。日本では、果実色の特徴から通称カラーピー...