新年がスタートして、早いもので１月も後半へと差しかかっています。わたしはというと、年が明けてから始めた読書習慣は続いているのですが、まだ2024年の目標に据えた体力＆免疫力アップのためにアクションは起こせていません…。とりあえず、ウォーキングから始めよう、と思ったものの外の寒さに心を折られてしまいました。やはりこの時期は宅トレのほうがよいでしょうかね。（生理が終わってから始めよう、とまたひとつ先延ばしに）
運動が得意ではないので、運動以外で体のためになることへのチャレンジも視野に入れていきたいところです。そのなかで広い関心事と言えば、「腸活」。
もちろん、これまでも腸が美と健康の要であることはよくわかっていたのですが、「免疫力を上げたい」という切実な想いが、わたしの腸活に対する熱量を焚きつけてくれました。
そんなわたしですが、じつはFYTTEの会員コミュニティ「Fan!Fun!FYTTE」にて、１月の腸活部のオンラインクラスを企画し担当することとなっています。
麹クリエイター、麹マスターののぞみさんに麹の魅力や作り方を学ぶオンラインクラス、「毎日のごはんで腸活したい！基本の麹調味料とニラ醤油麹の作り方を学ぼう！」になります。
腸活をしたいと思ったのはいいものの、その方法っていろいろとありますよね。どれが自分に合うかというのは実際に自分で試したり、その前段階で人の話を聞いてみないとなかなか見つけにくかったり。そこで1月26日（金）の腸活部では、毎日の食事にちょい足しして腸活ができる「麹調味料」について学んでいきます。
「麹調味料って作るのが大変なんじゃない？」「ズボラなわたしには向かなそう」と思われる人もいるかもしれませんが、初めての人にもおすすめな理由や、作るうえでのコツなどものぞみさんにお話いただく予定ですので、ぜひ26日（金）20時からいっしょに腸活と麹の世界にふれてい
新しいことを始めるのにぴったりな１月！ 「麹生活」を学んでみませんか？ #Omezaトーク
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