生活習慣病を招く内臓脂肪を撃退!運動や食事、おすすめ食材を専門家が解説

内臓脂肪を落とすには、運動の継続と食生活の改善が大切です。内臓脂肪はぽっこりお腹を招き、生活習慣病の原因にもなるため、気になったそのときから対策を始めましょう。内臓脂肪を減らす運動や食事、おすすめ食材について専門家監修のもと解説します。


内臓脂肪がぽっこりお腹や生活習慣病を招く! 
年齢を重ねるにつれ、だんだんと気になってくるぽっこりお腹。
内臓脂肪が過剰に増えると、動脈硬化を防ぐアディポ
Source: グノシー(ビューティー)

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