姿勢を整えることは、見た目が美しいだけでなく心身ともに整えきもちもすっきり！新しい年は美しい姿勢を身に付けませんか？
ホットヨガスタジオLAVAのレッスン「パワーヨガ初級」よりご紹介した、姿勢改善ができる4つのポーズをおさらいするとともに、その中でも効率的に姿勢改善ができる「太陽」の動きをまとめた動画も！ぜひご覧ください！
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Source: グノシー（ビューティー）
【5分ヨガ】背筋も立ち姿も美しく！姿勢改善ヨガ4選
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