「寝ても寝ても疲れが抜けない」疲労タイプ別のケアとおすすめポーズ|押さえるべき3つのポイント

AdobeStock「寝ても寝ても疲れが抜けない」「最近疲れやすくなっている」「ずっとだるい」……。そんな慢性的な疲労、どうにかしたいですよね? 抜けない疲労感を癒すための、3つのポイントを押さえたケアを紹介します。あなたは疲労はどのタイプ?
Adobe Stock慢性的な疲労感やだるさといっても、表れる不調はさまざま。まずは自分がどの不調タイプに当てはまるのかチェックしてみましょう。
寝ても寝て
Source: グノシー(ビューティー)

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