【食べ過ぎたなと感じる時に】疲れた胃腸にピッタリ「白菜とほうれん草の味噌お粥」レシピ

年末年始、いつもと違う食事・生活習慣で胃腸が疲れていませんか?今回は、消化に優しい食材を使った簡単お粥レシピをご紹介します。年末年始の楽しいイベントを終えて、胃腸もそろそろ休憩が必要な時期ではありませんか?食べたものの消化・吸収は、内臓にとって大仕事。
胃腸が疲れてしまうと、全身の疲れも取れにくく、睡眠の質が低下してしまう、肌荒れやイライラの原因にもなりかねません。年末年始働いてくれた胃腸を休める
Source: グノシー(ビューティー)

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