ダイエット情報

年中冷え性、疲れやむくみが気になる!「冷え」からくる更年期不調は「食べる湯たんぽ」のゆる薬膳で乗り切る!

「冷えタイプ」はどんな人? 常に寒さを感じてブルブル、手足もお腹も冷たくなっているのがこのタイプ。 お風呂に入って一時的に温まっても、寝るころにはまた冷えてしまい寝つけないという人も。 「体を温める機能が低下してしまっている状態です。 気...
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強度近視は眼病リスクが増加! 特に40代前に気をつけたい「近視の進行」を遅らせる4つの日常習慣

強度近視は眼病リスクが数倍に 昨今では、中学生の約6割が裸眼視力1.0以下といわれており、中高生が強度近視になる割合が過去最悪に。 「目の健康を守るひとつ目のポイントは、若い頃は近視の進行をできるだけ抑えるように心がけることです。成長が止...
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[パセリの栄養]彩りだけではもったいない!?栄養と簡単レシピ

パセリに含まれる主な栄養素は? パセリは可食部100g中に、β-カロテンのほか、ビタミンCを120mg、ビタミンKを850μg、葉酸220μgを豊富に含みます。またカリウム1,000mg、カルシウム290mg、鉄7.5mg、食物繊維6.8g...
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結婚後、新婚が太る幸せ太りとは? 原因と対策

結婚してから○kgも太った……。そんな声を聞く事も多いもの。結婚後太ってしまう原因、幸せ太りとは? またその対策は? ドキッ...
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ヒップアップウォーキングの方法・歩き方! 正しい姿勢維持を習慣化

ウォーキングを習慣化してもナカナカ体型が変わらないという方は、「歩き方」に問題がある可能性があります。今回のガイド記事は、ウ...
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GW連休で完結♡ このまま実践するだけすっきりクローゼットが完成! 衣替え成功スケジュール【後編】

連休後半3~6日のスケジュール *前半の紹介はこちら! <1>しまい洗いor靴のメンテナンス 連休前半が晴れていたら、しまい洗い、雨なら靴のメンテナンスに着手し、どちらかは終えている状態です。(※前半の記事でご紹介) もし、しまい洗いの残...
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そのモヤっと、イラッと、ため込まないで! ストレス買取アプリ「ふーまん」で不満をポイントに変えちゃおう #Omezaトーク

5月に入り、新生活での環境の変化や仕事、家庭内においてのストレスがたまるころではないでしょうか。また、日々生活をしている中でのちょっとしたプチ不満を放っておくと、つもりにつもって心が疲弊、爆発してしまうこともあると思います。 ため込まず吐き...
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更年期症状の重さに片頭痛が影響? 海外研究から明らかになった意外な関連性

35年にわたる追跡データを分析 更年期症状は、卵巣機能の低下にともなうエストロゲン(女性ホルモン)の分泌低下を原因とした自律神経の失調によるものと考えられています。エストロゲンは体のさまざまな場所で大切な働きをしており、血管を広げたり、コ...
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いくつ知ってる? 認証マークから学ぶ食の多様性。地球の環境問題にもつながる大切な印

クオリティだけじゃない。商品を選ぶ際の基準になる認証マーク  認証マークとは商品やサービスの品質、性能、安全性等を証明し、ほかの商品サービスと差別化するために使用されます。(参考:ウィキペディア 認証マーク) 国内においても、JISマーク...
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【5月の運勢 5/1(水)~5/31(金)】キャメレオン竹田の#Beauty占い

牡羊座 3/21~4/19 この時期はとても金運がいいので、思わぬところから臨時収入がありそうです。貯めるよりも、自分を癒すスキンケアやエステなどに使ったり、大切な人を喜ばせたりするなどして、有意義に使うのがオススメ。そうすることで、さら...
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