二重あごの対策にもおすすめ！ストレートネックを改善するピラティス 頭が肩より前に出ていて、首が真っ直ぐ伸び切っているように見えるストレートネック。首や肩こり、頭痛の原因になっていると言われており、悩んでいる人も多いと思います。今日はこのスト...

不整脈が起こったときすぐに心電図を記録 2020年、Apple Watchに搭載されたAppleの心電図計測アプリが厚生労働省から家庭用医療機器の認可を受けました。心電図計測や不整脈の検出が可能になり、現在では複数のメーカーからも同様の機...

こんにちは、編集おこめです。 夏が近づくと同時に、ジメジメとした梅雨の季節もやってきます。 私は気圧の影響からか梅雨が近くなるとむくみやすくなるのですが、今年は早めに手を打ちたいと思い、デトックスにいい飲みものを探していたところ、非常に興味...

その１：自分がやりたいことを明確にする 毎年年始に、事業計画書を作成しているというMEGUMIさん。1種類だけでなく「母」「女優」「経営者」といったように、カテゴリ別に作成しているのだそうです。 「明確にするためには、とにかく“書く”こと...

休み明けはやる気がでない…。心と体をリフレッシュするヨガストレッチ３つ こんにちは！ ヨガインストラクターの高木沙織です。 今回行うのは、「５月の落ち込みがちな気分」をリフレッシュさせるストレッチ＆ヨガポーズです。 進学や就職、部署の異動、...

糖質0g麺はカロリー制限や糖質制限をしている人に人気の食材です。ここでは糖質0g麺をダイエットにとり入れるメリットやデメリッ...

エイジングケアにも欠かせない緑黄色野菜のカロテノイド 野菜には美容と健康によい栄養素がたくさん含まれていますが、なかでもトマトやピーマン、かぼちゃといった緑黄色野菜には、β-カロテン・リコピン・ルテインといったカロテノイドが豊富に含まれて...

袋の表面にも大きく「１袋200kcal以下」と記載がある通り、１袋全部食べてもなんと182kcal！とお菓子の中ではかなり低カロリー。またスナック菓子と言えば、気になるのがその脂質量。通常のスナック菓子は油で揚げてあるため脂質量がかなり多...

旬アイテムを使った、寒暖差コーデ 今時期の旬と言えば、シアー素材のアイテムです。 シアー素材は、ポリエステル100％といった化学繊維でできているものが多く、コットン100％のものより通気性が低い分、熱を逃がさないので、肌寒い時期にぴったり...

shu uemura（シュウ ウエムラ）2024年春新作コスメ こんにちは、ふぉーちゅん編集部です。 shu uemura（シュウ ウエムラ）の2024年春新作コスメ情報が到着！人気のリップ“キヌ”シリーズに、スキンケア成分を配合...