ダイエット情報 交感神経を刺激し、心身ともにリラックス！ 一体化した呼吸とポーズに意識を向ける「ヴィンヤサヨガ」を体験 #Omezaトーク
「東京体育館」は、大規模な競技大会に対応できる東京都の中核的なスポーツ施設です。メインアリーナは、最大約１万人の観客が入場でき、これまでもバレーボール、卓球、バトミントン、フィギュアスケートなどの世界選手権大会をはじめ、数多くの国際大会や全...
ダイエット情報
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ダイエット情報 美脚ストレッチで下半身ダイエット！1日5分で美脚をゲット
ストレッチを習慣にすれば、美脚やダイエット効果も期待できます。効果を感じやすい下半身の太ももとふくらはぎを中心にした美脚に効...
ダイエット情報 肩甲骨をヨガでほぐす！背中をスッキリさせる効果の高いポーズ
肩甲骨は柔らかくするヨガポーズを覚えれば、体脂肪が燃えて綺麗なスッキリした背中になるのです。今回は、とても簡単な動きとちょっ...
ダイエット情報 「日々のケアがあと回しになってしまう…」というママ女医ちえこ先生がお試し！ 寝ながら疲れた脚をケアできる話題のアイテム、その実力は？
寝ながら脚を入れるだけでマッサージ！
日々の疲れをいやしてベストコンディションでいるためには、毎日のセルフケアがとても重要です。そんな“リカバリータイム”に注目が集まる昨今ですが、「私には子どもが３人いてまだまだ手がかかるため、自分のケアは...
ダイエット情報 ツラい肩こり・腰痛は「眼精疲労」が原因のことも！ 疲れ目を解消する足刺激テクニック
「アクティブでコミュニケーション力が高い人」を表す足相の特徴は？
今回のモニターは、会社員をしている50代前半のTさんです。
Tさん：「肩こりと疲れ目はかなりツラく、月に数日は腰痛もあります」
さっそくきよみ先生に足相を見てもらいましょ...
ダイエット情報 口コミで評判のいいクレイツのカールアイロンを買ってみたら…ツヤっと仕上がりに感動！ #Omezaトーク
数年愛用してきたカールアイロンが突然壊れてしまいました。最近、よく身のまわりのものが寿命を迎えます…そういう時期なのですかね。そこで、せっかくなら評判のいいカールアイロン（コテ）がほしいなと思って、いろいろとネットサーフィンをして調べた結果...
ダイエット情報 ココナッツオイルを加えてご飯を炊くだけ！カロリーが半分に⁉
ダイエットをしたい！でもお米は大好き……。そんな方におすすめできる方法があります。ご飯を炊くときにココナッツオイルを少し入れ...
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