ダイエット情報

この時期のあるある！冬太りを招く原因 冬は家族や友人と集まるなどイベントが続き、揚げ物たっぷりなオードブル、ピザ、パスタ、ケーキ、お餅、おせち、お酒などを食べる機会も多いですよね。 糖質、塩分が多く摂取カロリーも増え、ついついふだんの食事に...

こんにちは、編集おこめです。 数年前に「冬のキャンプは寒さとの戦い！」と言いつつ、家でテントを張ったり、ランタンをつけたりして家キャンプを満喫していた私。 色々模索しながらもお家時間を充実させていたのですが、今年こそは念願の冬キャンプにチ...

今冬、とくに免疫低下に注意しなくてはならない要因とは？ 2023年の気候や環境などを鑑みて、生活者の免疫低下を危惧する注意の度合いを４段階（警報・要注意・注意・安心）と表現した指標を「免疫注意報」とし、医師・看護師を対象に「免疫の低下に対す...

それが、なんと全部食べてもわずか71kcal、糖質も5.8gの「セブンプレミアム　蒙古タンメン中本 辛旨豆腐スープ」です。「蒙古タンメン中本」はラーメンチェーン店で、タンメンなどの激辛メニューやカップラーメンも人気ですよね。 そして、こ...

冬の入浴で注意したい「ヒートショック」とは？ 主に寒暖差によって血圧が変化して、心臓や血管の病気が起こってしまうことを「ヒートショック」と言います、と話すのは医学博士の早坂先生。 ヒートショックは12月～２月くらいの寒くなってきた時期に多...

「ダイエット＆ヘルス大賞」１位に選ばれるアイテムはあなたの１票で決まる！ 毎年恒例の人気企画「FYTTEダイエット＆ヘルス大賞」は、ダイエットや美容、健康にうれしいアイテムを、読者のみなさんの声によってランキング化する企画。「このアイテム...

アップ二の腕はほっそり細長く、バストはボリュームを失わずにツンと上向き！ そんな理想の二の腕&バストアップを同時に叶...

野菜も摂れるさばの味噌煮 さばのうまみでれんこんとネギもおいしい！ 材料（2人分） ・れんこん：120g ・長ネギ：20cm ・ショウガ（薄切り）：4枚 ・あさつき：1本 ・さばの切り身（できれば骨付き）：2切れ ・味噌：大さじ2 ・酒：大...

BRiOSS（ブリオス）からクリームシャンプーが誕生！ 今SNSを中心にじわじわと注目を集めている、新感覚のシャンプーをご存知ですか？ それは、泡立たない濃密なクリームで、髪や頭皮の洗浄とダメージ補修を同時に叶える、クリームタイプのシャン...

突然ですが、毎日の洗顔で小さなストレスを感じたことはありますか？　私が感じているのは、毎朝洗面台で顔を洗うときに、腕を伝ってひじから水が垂れていくこと。床も服も水でぬれてしまうし、これが地味にストレスなのです…。そんなお悩みを解消してくれた...