ダイエット情報

やけ酒はイヤな記憶を定着させてしまう 気持ちの憂さを晴らすために、「ちょっと１杯！」。しかしこのやけ酒、じつによくないことがわかりました。 「東京大学大学院薬学系研究科の野村・松木の研究ですが、ネズミに電気ショックを与え、アルコールを注射...

最初に、化粧くずれ防止のための大事なステップである、朝のスキンケアのポイントを押さえておきましょう。肌の乾燥は、化粧くずれの原因になるので、朝のスキンケアではしっかりと保湿をしておくことが大切です。肌がうるおっているとキメの状態が整い、ベー...

問題１　「キウイフルーツ」100ｇのカロリーは？ □35kcal □51kcal □76kcal □92kcal 「51kcal」です キウイフルーツは１個＝100ｇ前後ですので、１個のカロリーは約51kcalとなります。低カロリーであ...

いよいよダンスエクササイズの応用編に突入！ 「難しい動きはありませんが、やっているうちにどんどん汗がでてくるはず！　筋肉痛になってもそれはガンバった証です。汗をたくさんかいて、リンパの流れもよくなって、楽しくシェイプアップしていきましょう...

「ピラティスやってます」「ピラティス気になってます」という人、とっても多いです。仕事で会う人も、テレビで見る人も、いろんな人が「ピラティス」というワードを発します。さらに、編集部やライターさんなどFYTTEのスタッフまわりでも、ピラティスを...

SRICHAND（シーチャン）2023年春新作コスメ こんにちは、ふぉーちゅん編集部です。 タイコスメSRICHAND（シーチャン）より2023年春新作コスメ『ブライト＆ブルーム 24 スキンケアパウダー 』が発売に！ 2023年3月28...

こんにちは、編集おこめです。 ダイエット中のおやつはできるだけヘルシーなものを選びたいもの。 でも、たまには自分へのご褒美も必要ですよね。 そんなときは、プレミアムなチョコレートを選んでみませんか？ 今回ご紹介するのは、ゴディバから発売して...

今回は、ヘルシーなおやつや選び方のポイントを解説します。ダイエット中にリバウンドしないためにも、ヘルシーなおやつを知っておき...

ミネラルウォーターなどお水を飲むだけで痩せるというダイエット方法。そもそも人が一日に必要な水の摂取量はどのくらいなのか、食事...

40代以降できれいな体をつくるには、体重を落とすことより、「美ライン」「美姿勢」「美筋肉」の3つを手に入れることが重要です。...