「ピラティスやってます」「ピラティス気になってます」という人、とっても多いです。仕事で会う人も、テレビで見る人も、いろんな人が「ピラティス」というワードを発します。さらに、編集部やライターさんなどFYTTEのスタッフまわりでも、ピラティスをやっている人は多いです。流行っているといえるのかもしれないし、やっていて「なんかいい」「効果がある」という実感を得られている人も多いのだと思います。
かくいう私もパーソナルでのピラティスレッスンを受け始めて3年になります。パーソナルなので、私がうまく動かせていない部分、機能していない部分、間違った動きをしている部分を見てもらいながらマイペースにすすめています。もともと運動がとても苦手でまったく何もやっていなかったところから、満を持してのパーソナルピラティスだったので、まだまだいわゆるみなさんがやっているピラティスの域に達していないと思うのですが、個人的には楽しんでやっています。
本当はもっと「ここが変わった！」ということを声高に言いたいのですが、見違えるような大きな変化がない（今は退化しない、少し整った現状をキープしていて心地いい、ぐらい）のは、週一のレッスン時しか体を動かさないからなのです。このコラムでも何度か書いていますが、私自身、とにかく家での復習、宅トレができないのです（涙）。本当に情けないくらいサボリがちで、やったら気持ちいいのに、どうしても家だと「今日はいいか」になってしまう。ちょっとのことでいいので、毎日ちょこちょこ続けていれば、もっと体の変化を実感したり、体を機能的に動かせるようになり、体がラクに、疲れなくなるのではないかと頭ではわかっているのですが…
もうひとつ、私のサボリグセという性格的な問題のほかに、ピラティスが難しい、ということも要因のひとつだと考えています。先生にレッスンを受けているときも体はもちろんですが、ピラ
ピラティスをやっていたら、きっとうなずくことばかり！ たった4つの動きに集中した森拓郎さんのピラティス本がおすすめ #Omezaトーク
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