女性の筋トレ、ヘビーウエイトトレーニング!女性にも必要な理由とは ダイエット情報 Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2024.03.29 実は、女性だからこそしっかりヘビーウェイトトレーニングをした方がいいんです! 体は引き締めたい。でもがっちり筋肉を付けたくないから重いウエイトでの筋トレは気が引ける。なんて人は必見! 今回はヘビーウェイトトレーニングが女性にも必要な理由をお伝えします。Source: AllAboutダイエットリンク元