主食のカロリーを比較！ ごはん・麺・パン種類別一覧表

主食のカロリーを一覧表にしてご紹介。量ごとのカロリー目安をご存知ですか。知っておくとダイエット中も便利で安心ですね。ダイエット中でも毎食ごとに主食を食べたほうが、太りにくい体質づくりに役立ちます。ぜひ参考にしてみてください。
Source: AllAboutダイエット

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