お弁当は高カロリー？ダイエット中におすすめのお弁当のポイント

お弁当は高カロリーなのか、ダイエット中におすすめなのはどんなお弁当か考えていきたいと思います。コンビニ食に比べてダイエットに良いと思いがちな手作りお弁当ですが、思わぬ落とし穴があります。お弁当は、冷凍食品や揚げ物が中心になりやすく、ごはんもたっぷり。結果的に高カロリーになってしまいがちです。ダイエット中にもおすすめのお弁当作りのコツをお伝えいたします。
Source: AllAboutダイエット

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