食べ過ぎを防ぐ!食前の「プレミール習慣」で太らない体質へ ダイエット情報 Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2023.11.12 食前に行う「プレミール習慣」で食べ過ぎを防ぐ! 食事前にワンステップ加えるだけで、血糖値が安定したり、食欲が抑えられるなど、ダイエット効果が期待できるそうです! 外食やストレスによる食べ過ぎが気になる人におすすめ。ぜひ参考にしてみてくださいね。Source: AllAboutダイエットリンク元