音楽セラピーがあるように、音楽の力は偉大というのはなんとなくわかっていましたが、今回いろいろ調べてみると興味深い調査結果がありました。
カリフォルニア・サンタバーバラ発のスマートサウンドシステムブランド「Sonos」の2019年の調査結果で「聴く」と言うことが、私たちの日頃の生活シーンや心にさまざまな変化をもたらす力がある、ということが示されたそうです。「世界12か国約12,000人を対象に実施されたアンケートによると、音楽を聴くことはストレス解消、生産性の向上、人間関係の向上、より健康的な生活につながるカギとなることがわかった」とのこと。
人間関係までよくなるの！？と驚きです。そして、私自身はこのライブ終了後に、普段は便秘がちなお腹の調子もよくなったんです。ストレスが解消されて腸が元気になったのかもしれません！
キャベツの塩昆布あえ、きゅうりのたたき、鶏肉入りのサラダうどん
そしてそして、ライブ後やっぱり行きたくなるカラオケ。歌ってカロリー消費しつつ、おつまみもヘルシーおかずとごはんを頼みました。以前なら、フライドポテトや唐揚げを頼みがちでしたが（笑）、最近のカラオケはヘルシーごはんも多く助かりますね。
数時間立ちっぱなしで脚はガクガクになりましたが、疲れはなくすっきり爽快。体も心も癒されて、まさに音楽のパワーを感じた一日になりました。会場の一体感もまたいいですよね。手洗いうがいに気をつけて、免疫力を高めながら今後も現場に通おう！と誓ったのでした。（編集デラ）
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FYTTE編集部員が、みなさんの朝のお目覚ましになるようなダイエット・美容・健康小ネタをお届けするコラムです。
Source: FYTTE（フィッテ）
久しぶりの生音に感動。音楽のパワーにひたったら、思わぬ健康効果も！？ #Omezaトーク
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