田舎暮らしをはじめて２年目の夏。
生活スタイルがガラッと変化したことにより受けた、さまざまな環境ストレスにもだいぶ慣れてきたのですが、私にとって睡眠環境（時間）は、心身の回復とリセットをするためにとくに大事。いかにストレスを感じず、眠りの質を高めるかいろいろとり入れています。その中でも、やはり香りによる心休まる瞬間と時間が、私には合っているようです。
知り合いがピローミストを何種類か使っているのを思い出して、私も試してみました。
選んだのはフランス・プロヴァンス発のティーフレグランスブランド『サンタール・エ・ボーテ ザ・ティー』の「ホワイトティー」の香りです（写真左）。ほかにも「ブラックティー」と「グリーンティー」の香りがあります。
シダーやアンバサダーの心地よい香りに、ローズやジャスミンの華やかさを重ね、マンダリンやシトラスのさわやかさを加えた香り。イメージとしては、上品で高級感のある香りです。アルコール成分80％配合で除菌効果もありますが、顔に近すぎると私はむせたので、ご注意を。
寝る前、部屋を暗くして、ストレッチやヨガを行う前に、枕もとに３プッシュほど吹きかけます。ふだん身近にない、いい香りを感じながらゆったりとしたストレッチを10分ほど行うのが毎日の習慣になっています。
もうひとつは、『リンデン リーブス』の「フェイス＆ボディオイル シトラス」です。オイルの中にフリーズドライのフルーツが入っているんです！ 美容オイルとして現在フランスで話題のドライオイル。ほかにも「ローズ」、「ラベンダー」、「ネロリ＆バニラ」があります。
一般的なオイルとの違いは、水分を一切含まないことと、植物オイルの中でもとくに浸透率が高いものがブレンド（オーガニックのローズヒップオイル、アボカドオイル、アーモンドオイル、アプリコットカーネルオイル）されてあるのが特徴。だからサラサラの使い心
夜が楽しみになる。いい香りで寝つきがよくなり、快眠を導くアイテム２つ #Omezaトーク
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