食べ過ぎを防ぐ……食前の『プレミール習慣』で太らない体質へ! ダイエット情報 Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2023.07.09 食前に行う『プレミール習慣』で食べ過ぎを防ぐ! 食事前にワンステップ加えるだけで、血糖値が安定したり、食欲が抑えられるなど、ダイエット効果が期待できるそうです! 外食やストレスによる食べ過ぎが気になる人におすすめ。ぜひ参考にしてみてくださいね。Source: AllAboutダイエットリンク元