「ゼラチン」を10gもどしたときのカロリーは?~ダイエットに役立つ栄養クイズ~

問題1「板ゼラチン」をもどすときのポイントは、次のうちどれ?
□冷たい水でもどす
□20℃ぐらいの常温の水でもどす
□30℃ぐらいのぬるま湯でもどす
□40℃ぐらいの湯でもどす
 
 
 
「冷たい水でもどす」です
ゼラチンにはシート状の板ゼラチンと、粉末状の粉ゼラチンがあります。性質はほとんど変わりがありませんが、もどし方に違いがあります。板ゼラチンの場合は、たっぷりの水に、やわらかくなるまでつけておきます。厚さもさまざまですので、かかる時間には差があります。このとき、水の温度が高いとゼラチン自体が溶けてしますので、暑い時期には氷水などを使うのが、おすすめです。
 
問題2 「粉ゼラチン」を、もどすときの水の量は、次のうちどれ?
□ゼラチンと同量
□ゼラチンの約3倍量
□ゼラチンの約5倍量
□ゼラチンの約8倍量
 
 
 
「ゼラチンの約5倍量」です
板ゼラチンと違い、粉ゼラチンをもどす場合は水の量を計量する必要があります。メーカーによって若干の差はあるものの、基本的にはゼラチンの量に対して、約5倍量の水でもどすのが一般的でしょう。このときゼラチンに一気に水を加えるとダマになることがあります。そこで、水を先に入れ、そこにゼラチンをふり入れてから混ぜて、ふやかすことがおすすめです。
 
問題3 次のスイーツのうち、ゼラチンを使用しないで作れるものはどれだと思う?
□パンナコッタ
□ムース
□ババロア
□ブランマンジェ
 
 
 
「ムース」です
上記のスイーツの中で、基本的にゼラチンを使わずに作れるものは「ムース」です。「ムース」は泡という意味。生クリームに卵白を泡立てたメレンゲを加えて、泡のように軽い口当たりに仕上げたもので、ゼラチンを使わずに作ることができます。

リンク元

タイトルとURLをコピーしました