食べるだけでこんなに変わる!「快便&快眠サポート」6つの優秀食材

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 制限が緩められ、飲食店が営業を再開。久しぶりに、おいしいものを食べに出かけたいところだ。
「ただ、最近は“通じ”が悪いうえに、眠りも浅くてね。病院に行くほどじゃないんだけど……」(50代男性)
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 そんな悩める中高年に、今回は食べると快便・快眠になる食材を紹介しよう!
 
Source: グノシー(ビューティー)

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