お腹ぽっこりは内転筋・膣が緩んでいるサイン…!?膣トレエクササイズ ダイエット情報 Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2023.06.17 お腹ぽっこり、ヒップラインの崩れは内転筋が緩んみ、「膣」も緩んでいる証拠!? 引き締めるには、骨盤のニュートラルポジションを意識し、その状態をキープする筋力をつけることが重要です。今回は、立ったままいつでもトライできる「膣トレ」エクササイズをご紹介します。Source: AllAboutダイエットリンク元