デーツの栄養価とスイーツレシピ!ダイエットに適したドライフルーツ ダイエット情報 Twitter Facebook はてブ Pocket LINE コピー 2023.05.21 今回はデーツの栄養価やスイーツレシピを紹介します。スーパーでも購入しやすくなっている「デーツ」に注目! 亜鉛などの栄養が凝縮されているうえ、食物繊維も豊富。甘味があるので砂糖代わりにデザートや料理にも活用するとダイエットや美容に役立ちます。Source: AllAboutダイエットリンク元